© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2014, 22:01
Mam biegunkę i nie wiem jak wyliczyć mój bilans kaloryczny. Zjadłam dziś późne, wielkie śniadanie połączone z II śniadaniem (około 1200 kalorii - tak, tak), po czym po 3 godzinach nastąpiła biegunka i latałam do toalety przez kilka kolejnych godzin. Potem zjadłam obiad 500 kcal, mój bilans został już wyczerpany ale ciągle jestem głodna... po takich wielkich posiłkach! I nie mogę ćwiczyć bo ciągle mi się tam coś przelewa i ogólnie źle się czuję.. Czy to ta biegunka powoduje ten głód? Co z tymi kaloriami ze śniadania? One się wchłonęły czy nie? Mogę coś jeszcze przekąsić czy lepiej wypić te 2 litry wody i iść wcześniej spać na głodniaka? Jakbym mogła ćwiczyć to bym poćwiczyła i zjadła coś jeszcze ale w takim przypadku to nie przejdzie..
24 lipca 2014, 22:07
yyy przeszysz sama sobie. masz biegunke to przestan jesc. bylo przekasic bulke z maslem i tyle
24 lipca 2014, 22:09
Ja codziennie rano mam biegunki i nie chudnę, także to nie jest "ujemny bilans".
24 lipca 2014, 22:10
U mnie lepiej się sprawdza lekkie przegłodzenie + probiotyk, a pierwszy posiłek po to biały ryż z marchewką (bo lekkostrawny, do tego w małej porcji i bardzo dobrze pogryziony). Pij dużo, bo łatwo się można odwodnić.
Edytowany przez LadyKrowka 24 lipca 2014, 22:11
24 lipca 2014, 22:14
Serio?? Tez zawsze po biegunce dumam nad bilansem kalorycznym. Zjedz kolacje dziewczyno i pozwol organizmowi sie regenerowac. Dziwie sie , ze myslisz o cwiczeniach w takiej chwili. Choc z drugiej strony to moze byc interesujace doswiadczenie ;) Koniecznie cwicz posladki ;)
24 lipca 2014, 22:35
Najpierw trzeba ustalić skąd się biegunka bierze. Jeśli to chwilowe zatrucie czy jelitówka, to dieta przez kilka dni i będzie ok. Jeśli pomimo diety, biegunka nie ustępuje (a już na pewno więcej niż 2 tyg.) to do lekarza szybko!
24 lipca 2014, 22:46
chcialabym zobacyc jak robisz przysady,kilka pajackow,pare podskokow:)hahaha
24 lipca 2014, 22:48
nie jedz surowych warzyw i owoców, zmień diete na sucharkowo-kleikową, pij dużo wody.. jak nie przejdzie zgłoś się do lekarza żeby znaleźć przyczynę... podczas biegunki organizm się broni i wcale się od tego nie chudnie wręcz przeciwnie mam wrażenie..
masz jakieś inne objawy? bóle brzucha, gorączka?
Edytowany przez Adipose 24 lipca 2014, 22:49
24 lipca 2014, 23:00
Jak mam biegunkę, to nie jest u mnie możliwe, bym cokolwiek zjadła.. Takze szacun.
24 lipca 2014, 23:44
