Temat: Dlaczego to trwa tak długo........:(

Hej. Po pierwsze głodzisz się, a nie jak napisałaś "jesteś na diecie". Po drugie na dłuższą metę nie da Ci to korzyści, wręcz przeciwnie. W prostych słowach można powiedzieć, że nasz organizm żyje własnym życiem i nie umie czytać w Twoich myślach ;)

W tej chwili przy tak niskiej podaży ( w dodatku złej jakości) pożywienia organizm spala rezerwy (bynajmniej nie z tłuszczu, a z mięśni) energii, pozbywa się wody (kawa może choć niekoniecznie dodatkowo wspomagać proces odwadniania). Stąd ten spadek wagi, jak widać zresztą niezdrowy.

W końcu organizm zacznie "główkować" i nauczony doświadczeniem zacznie robić zapasy w razie gdyby taka sytuacja (głodzenie) miała się powtórzyć. Niestety to spowoduje, że przy każdej okazji kiedy dostarczonych zostanie trochę więcej kalorii, zostaną one zmagazynowane. Tak się składa, że rolę magazynu u nas pełni tkanka tłuszczowa... Potocznie taki proces sporo osób nazywa efektem JO-JO.

 Warto się nad tym zastanowić i zmienić sposób redukcji :)

Niestety odchudzanie to nie wyścigi, póki co nie ma skutecznej i trwałej drogi na skróty. Choć z drugiej strony zakładając, że masz 21 lat to czy te (powiedzmy) kilka/kilkanaście miesięcy zwiększonego rygoru i wysiłku jest tak długim czasem w porównaniu do tego ile jeszcze przeżyjesz kiedy już swój cel osiągniesz :)?

Pzdr.