- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
14 grudnia 2010, 18:42
Od prawie miesiąca jestem na diecie , bardzo ograniczyłam jedzenie. Miałam może z 5 dni słabości ale teraz idzie coraz lepiej. Przyzwyczaiłam się. Mimo tego schudłam tyyko 5 kilo Mój dzień wygląda tak:
8.00 kawa z 1,5 łyżeczką cukru
10.00 grahamka z serkiem wiejskim i szynką i herbata bez cukru
15 .00 kasza gryczana lub ryż mięso z indyka lub kurczaka duszone jakaś surówka lu zupa nie zabielana
17.oo kawa z 1,5 łyżeczką cukru
czasami wypiję jeszcze jedna kawę jak mam dużo nauki. wydaję mi się kilogramy powinny szybciej spadać a nie 1 lu 0.5 na tydzień . Jak to przyśpieszyć. Mam kupić jakieś herbatki ziołowe > proszę o pomoc.
14 grudnia 2010, 18:44
Pij dużo płynów, herbaty zielonej, wody,
Ps: z takim menu po miesiącu ja bym schudła z 5 kg bez ćwiczen. Więc nie wiem o co kaman?
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
14 grudnia 2010, 18:45
po pierwsze to bardzo malo jesz, Twoj organizm potrzebuje wiecej a po drugie ciesz sie ze cokolwiek chudniesz, ja miesiac czekalam zeby mi 1 kg zlecial a cieszylam sie i tak jak dziecko,a 0,5 lub 1 kg na tydzien to super wiec niewiem ile Ty bys chciala chudnac?wyluzuj troche...:)
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 1431
14 grudnia 2010, 18:47
1 kg na tydzień to jest dobrze.
14 grudnia 2010, 18:50
Więcej niż 1 kg na tydzień to aż niezdrowo !
Gwarantuję jojo !.
Tak malo jesz ...
14 grudnia 2010, 18:51
przecież 5 kg na miesiąc to nie jest mało!
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
14 grudnia 2010, 18:58
Chudniesz szybko i jeszcze marudzisz........
![]()
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
14 grudnia 2010, 19:00
wiem tylko muszę jeszcze schudnąć przynajmniej 10 kilo:(
14 grudnia 2010, 19:02
5 kg to dużo jak na miesiąc a myślę, że jesz za mało i to niezdrowo
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 83
14 grudnia 2010, 19:02
na miesiac powinno sie 3 kg, a Ty schudlas 5 wiec ...o co cho!? dobrze jets !!
