Kup dietę
Zaloguj się

Temat: najskuteczniejsza dieta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 20:25

Jaka byla (badz jest)najskuteczniejsza dieta jaka stosowalyscie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuza.nna

zuza.nna

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 21:07

Jak wyżej, mniej jeść i liczyć kcal z tym że ja najlepiej się czuję na 1000-1200 kcal i ćwiczenia do tego
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 21:52

Zdecydowanie MŻ i ruch. Można długo stosować i czasem pozwolić sobie na coś extra. Po innych dietach było mi słabo i szybko rezygnowałam. Nie lubię ograniczeń.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 22:03

Mz i ruch rowniez;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LulekBR

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 22:06

MŻ polecam ;)
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 22:44

mż to nie jest dieta :-)
Zdjęcie użytkownika netka93

netka93

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2010, 23:00

mż to styl życia.. zmienia nawyki żywieniowe nie tylko w czasie odchudzania ale na stałe:)
Zdjęcie użytkownika gosia81cz

gosia81cz

  • Dołączył: 2007-11-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2480

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 00:58

kazda jest skuteczna, warunek - trzeba jej przestrzegac :-)

ja najwiecej schudlam-zaraz po porodzie-na diecie plaz poludniowych.Jestem warzywozerca i mi bardzo odpowiadala ta dieta.

Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Kenzo1976

Kenzo1976

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 12344

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 01:11

Dieta ? żadna ... w moim przypadku sprawdziło się zdrowe odżywianie i ruch , równa się waga w dół :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zuuuza

Zuuuza

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 05:49

Smacznie dopasowana
Zdjęcie użytkownika asiulaaa1

asiulaaa1

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 08:10

widzę że tez muszę MŻ stosować;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.