- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
- Liczba postów: 11412
9 grudnia 2010, 20:25
Jaka byla (badz jest)najskuteczniejsza dieta jaka stosowalyscie?
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
9 grudnia 2010, 20:27
Ty lepiej mi powiedz jak ci się udało tyle schudnąć i w jakim czasie ;)
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: nananaa
- Liczba postów: 633
9 grudnia 2010, 20:28
MŻ 1200-1400 z podziałem: węgle rano, białko wieczorem :) Jakoś nie potrafię wytrwać w innych, po dukanie opadałam z sił, SB nie dla mnie, kapuściana mnie odrzuca, kopenhaska to łatwa droga do zrujnowania całej pracy nad sobą
- Dołączył: 2010-08-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1211
9 grudnia 2010, 20:34
Przedtem żadna, teraz stosuję rozdzielną i sie sprawdza.
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 628
9 grudnia 2010, 20:53
Ja stosowałam, stosuję i będę stosować MŻ (ok.1500 kcal)
Z jedną zasadą: węglowodany rano a białko wieczorem.
9 grudnia 2010, 21:00
ja podobnie :) jesc cześciej( 5x) ale mniej...no i ruch oczywiście:)