Temat: Ile zajęło wam schudnięcie 10kg?

ok 3 miesiace na spokojnie bez spiny i glodowki:D

Mi osobiście od listopada 2013, do teraz z przerwą grudniową i początkiem stycznia. Spadło tyle co na paseczku... Ćwiczenia z Ewką na wymian M Bel,  do tego ocet jabłkowy... ;)

Mój wzrost i waga początkowa :) Ja schudłam 10 kg zbyt szybko, niezbyt mądrze. Na szczęście niedługo będzie rok jak utrzymuję tę wagę :)

ok 10 tygodni , ale była dla mnie to cieżka katorga i nierozsądna , jadłam po 1000 -1100 kcal ,cwiczyłam dzien w dzien po 1,5 godziny , bez słodyczy, smazonego , dosłownie niic.. , kolacja przed 18 praktycznie tylko białko , głodna nie byłam , ale teraz dopiero niedawno odkryłam ze jadłam dużo poniżej zapotrzebowania co odbiło sie na zdrowiu , a wage utrzymuje jak narazie , moja waga poczatkowa to 66 kg

2 mies

ok. pół roku mi zajęło

Calutki rok, ale cieszę się ,że mam to już za sobą. Powoli , ale zdrowo ;)

3 miesiące. Odchudzanie to przyjemność. Choć czasem nie idzie przejeść góry żarcia. 

2,5 miesiąca :)