Temat: Picie mleka sprzyja odchudzaniu?

Mleko 0% tłuszczu? To w ogóle jeszcze mleko? Jeśli chcesz pić, to pij normalne 2% (18kcal przy 100ml mleka nie zrobią wielkiej różnicy, a i smak lepszy).

Ja piję mleka roślinne, które sama robię. Najlepsze, ale dosyć tłuste (choć to te dobre tłuszcze-da się go nawet zebrać z mleka i użyć jako maseczki na twarz, lub balsamu do ust) jest kokosowe.

dla mnie mleko 0, czy 0,5% to nie mleko
ja jem często rano płatki z mlekiem 1,5% i nie przeszkadza mi to w utracie wagi, ale nie wiem też czy pomaga

O fu... ja z kolei nigdy nie rozumiałam jak można pić mleko z więcej niż 0,5%... Na 2% mam jakieś odruchy wymiotne, a 1,5% jeszcze jakoś znoszę. 

W takim razie nie przejmuj się wadami i zaletami mleka, skoro i tak pijesz "wodę" :D Nic Ci nie grozi :D

No, to jestem ocalona. :D Hehe

ja polecam mleko ale pamiętaj aby było z wapniem (tak wbrew pozorom niektóre wapnia nie mają :/ ) białko jest dobre w czasie odchudzania, więc polecam oprócz mleka 2 jajka rano i wtedy uwierz mi, że będziesz dużo później głodna niż bez tych cudownych jajek (sprawdzone ;)) oczywiście nie mówię, żebyś zjadła tylko 2 jajka - dodaj coś jeszcze. 

Czasami jem sobie właśnie kanapki z jajkiem, bądź dwoma. :D Wszyscy mówili mi, że się tuczę, ale jak widzę... chyba miałam rację. ;) 

Po pierwsze, to cała nagonka na mleko jest g. warta.

Po drugie, mleka 0% nie opłaca się pić, bo zawarte w nim witaminy są przyswajalne tylko w parze z tłuszczem, i to odpowiednią jego ilością. Jeśli zatem chcesz pić mleko, pij minimum 1,5% (0,5% to także za mało, ale 3,2% to już będzie przesada).

Po trzecie, nie wiem czy pomaga (też ostatnio czytałam/oglądałam program, że ludzie jedzący na śniadanie mleko z płatkami zamiast innych śniadań szybciej chudną), w każdym razie na pewno nie szkodzi, bo od kilku miesięcy wciągam rano właśnie różnego typu zupy mleczne i żyję, bez dodatkowych kilogramów.

co za bzdura. To, że ty masz krosty nie oznacza, że to od mleka, i że to u wszystkich wystąpi. Jeszcze nie spotkałam osoby, która dostałaby krost po mleku, może masz alergie.

A ja radziłabym wam poczytać trochę więcej informacji na temat mleka, bo w rzeczywistości nie jest ono zdrowe, wręcz przeciwnie.