© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2010, 11:15
),
ale potrzebuje wsparcia i madrych sprawdzonych rad. Zawsze odchudzalam
sie sama i po schudnieciu waga wracala do tej sprzed ochudzania. teraz
mam silna motywacje, a do tego zaczelam regularnie cwiczyc(nordic
walking) Od dzis stosuje diete 1000 kcal( z czego postanowilam sobie ze
jak beda jakies swieta lub impreza to okazjonalnie moge sobie pozwolic
na dodatkowe 200-300 kcal
) Co sadzicie o tej diecie?? czytalam ze oslabia organizm poczatkowo, ale potem to kwestia przyzwyczajenia... 
26 listopada 2010, 11:49
26 listopada 2010, 11:52
26 listopada 2010, 12:34
26 listopada 2010, 12:41
), mam mnadzieje ze sie uda tym razem!!!! 26 listopada 2010, 12:44
26 listopada 2010, 13:01
26 listopada 2010, 13:07
26 listopada 2010, 13:12
26 listopada 2010, 13:22
A z ćwiczeń już nigdy nie zrezygnuje i polecam wszystkim. od kiedy ćwiczę czuje się lepiej nie tylko fizycznie ale tez psychicznie, lepiej śpię i nie denerwuje się tak szybko
co u mnie było dość częste, mieszkam od niedawna w Niemczech. pierwsze tygodnie były koszmarne, zero znajomych, stres, no i ten mój kulejący niemiecki.(ale czego nie robi się dla miłości...) Teraz jest trochę lepiej z moim językiem jak i samopoczuciem. ciesze sie ze dolaczylam do Vitali 26 listopada 2010, 14:03
