Temat: 18 do slubu!!!!!

> czesc dziewczyny:) Dzisiaj zapisalam sie do
> Vitalii. Chce schudnac przed slubem. troche czasu
> mam(slub we wrzesniu 2011),
> ale potrzebuje wsparcia i madrych sprawdzonych
> rad. Zawsze odchudzalam
> sie sama i po schudnieciu waga wracala do tej
> sprzed ochudzania. teraz
> mam silna motywacje, a do tego zaczelam regularnie
> cwiczyc(nordic
> walking) Od dzis stosuje diete 1000 kcal( z czego
> postanowilam sobie ze
> jak beda jakies swieta lub impreza to okazjonalnie
> moge sobie pozwolic
> na dodatkowe 200-300 kcal) Co sadzicie o tej
> diecie?? czytalam ze oslabia organizm poczatkowo,
> ale potem to kwestia przyzwyczajenia... Do
> zrzucenia 18 kg-trzymajcie kciuki!!!


hej witam w gronie odchudzajacych na diecie 1000kcal.ja jestem już 20 dzień, nie czuje ani głodu ani osłabienia.Dla mnie jest dobra:) życze powodzenia i wytrwałości :)

Dzieki serdeczne!! Dobrze wiedziec ze jest nas tak duzo i mozemy sie wspierac:) pozdrawiam:):)

 A ja nie radzę tej diety. Potem będziesz stopniowo wracać do "normalnego" jedzenia i jojo murowane...

Hej:) Ja też jakiś czas byłam na 1000 kcal a efekty masz na pasku :) Teraz jem 1200 a dziś waga pokazała mniej... Jupi! A tak pozatym zazdroszczę ślubu:)))) To jest najlepsza motywacja do odchudzania:)

little0angel właśnie jak się wraca stopniowo to się nie tyje. Ja jadłam długi czas 1000kcal, potem z dnia na dzień wskoczyłam na 1200 a waga znów spadła- fakt że wolniej. Dodając 50-100 kcal tygodniowo nie przytyjesz, no chyba ze się je kolacje przed spaniem albo nie jada się śniadań to można przytyć, to normalne

>  A ja nie radzę tej diety. Potem będziesz
> stopniowo wracać do "normalnego" jedzenia i jojo
> murowane...
to nie jest prawda.Zależy od organizmu i rozsądku.Dlaczego potem ma jeść normalne?tzn jak?chyba chodzi o to żeby nauczyć się nowych nawyków żywieniowych.Ja nie mam zamiaru wracać do dawnego odzywiania.Wreszcie jestem naładowana energią, czuje sie duzo lżej itd.
poza  tym z tej diety wychodzi się stopniowo dodając kalorie.Ja z kolei słyszę ostatnio z wszyskich stron o szkoldliwosci diety dukana.
powoduje zaparcia, nagromadzenie białka, ktore gnije w organizmie, stad organizm smierdzi.mA SAME MINUSY

jedyny plus to szybkie chudniecie ale chyba nie o to chodzi...

100o kcal to za mało, zwłaszcza jeśli zamierzasz stosować tę dietę przez taki długi czas

podobno to najzdrowsza dieta.bo jesz i bialka i tłuszcze i weglowodany.czyli wszystko to czego potrzebuje organizm

dobrze ze zabalas sie za odchudzanie tak wczesniej. Ale masz czas inie sadzisz ze 1000 kcal to za malo ?