- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Baba
- Liczba postów: 270
22 listopada 2010, 22:30
Witam, mam na imię Megi dziś się tu zarejestrowałam widzę że dużo tu kobiet walczących z wagą.
6 września urodziłam 2 córeczkę, moja waga poporodowa to 96 kg w tej chwili mam 88 kg a marzę by dojść do wagi sprzed 4 lat 65 kg.
Największy błąd jaki popełniłam to po pierwszym porodzie żyłam ze świadomością że muszę dużo jeść by moje dziecko miało pokarm i przytyłam jeszcze 8 kg. Dziś jestem po 2 porodzie i już wiem że karmiąc małą księżniczkę mogę powoli zgubić zbędne kilogramy. Od jutra ułożyłam już sobie jadłospis na ok.1500 kcal dziennie. chciałabym również dołączyć ćwiczenia w miarę możliwości czasowej, proszę pomóżcie jakie ćwiczenia mogę robić przy karmieniu piersią.
- Dołączył: 2010-07-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4583
23 listopada 2010, 16:14
Mnie bardziej martwi wygląd skóry która jest jednak troszkę rozciągnięta..... jak z nią walczyć???-ĆWICZYĆ-MASOWAĆ PILINGI ITP...
- Dołączył: 2010-07-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4583
23 listopada 2010, 16:18
u mnie leci już ósmy miesiąc odkąd działam-ha..ha..ale przez ten ostatni czyli przełom październik-listopad tak sobie bimbam z wagą raz w dół raz w góre..ale centymetry nie wzrosły a to dla mnie ważne:)
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 69
23 listopada 2010, 16:21
Ja się coraz bardziej zastanawiam nad zabiegiem na to...
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Baba
- Liczba postów: 270
23 listopada 2010, 20:02
ja zastanawiam się poważnie nad plastyką piersi. Widziałam program o tym i boję się że spieprzą mi tak jak tym kobietom które tam występowały. Co myślicie na ten temat?
- Dołączył: 2010-07-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4583
23 listopada 2010, 22:52
hmmm..... cycuchy a co to jest?
mi przez to odchudzanie zostały dwie rodzynki-katastrofa:(
plastyka-teraz to moje marzenie -realne tylko jak wygram w totka:)))
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Baba
- Liczba postów: 270
24 listopada 2010, 09:00
Zawsze mój biust był obfity ale zaniedbałam go podczas ciąży i teraz myślę właśnie o operacji.
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
24 listopada 2010, 10:16
Megg, sory, ale albo chcesz karmić dziecko i w tym czasie MUSISZ dostarczać organizmowi wszystkie składniki odżywcze, w tym też węgle, albo chcesz się odchudzać na maxa i ograniczać się do jadania białka i skracania kalorii do minimum 
Karmiąc piersią nie trzeba żreć ile wlezie, najważniejsze by jeść zdrowo i regularnie, pijąc czystą wodę w dużych ilościach, taki sposób odżywiania sam w sobie odchudzi kobietę karmiącą! Pamiętaj, że karmiąc piersią, dziecko pobiera od Ciebie energię, a Ty - z jedzenia. Jeśli nie będziesz jadła węgli, to co dziecko ma pić? Wodę z cycka??? Chyba że chcesz odchudzić także dziecko.Wybacz za krytykę, ale taka jest prawda.... tak schudniesz i tak, na zdrowej diecie bez ograniczania kcala co do cycków po porodach - jak zaprzestałam karmienia piersią, to zmalały z dd do d 
teraz są zwisy, ale nie aż tak tragiczne, ogólnie nic nie mam do moich cycków :D Edytowany przez Seeeta 24 listopada 2010, 10:20
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Baba
- Liczba postów: 270
24 listopada 2010, 10:46
Ja na razie jem węglowodany w postaci makaranów, kaszy,ryżu, ziemniaków przede wszystkim w zupach po pół roku karmienia będę ograniczać węglowodany powoli. Nie odchudzam się na maxa tylko racjonalnie się odżywiam. Jest to moje 2 dziecko więc wiem co i jak w tej materii.
Dzięki za troskę.
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 91
24 listopada 2010, 15:44
witam jak wam mija dziś dzionek? Jakieś grzeszki były?
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Baba
- Liczba postów: 270
24 listopada 2010, 18:12
Witaj, dziś bez grzeszków ale ja na diecie dopiero od wczoraj także jeszcze mnie nie dopadło. A jak u Ciebie?
teraz są zwisy, ale nie aż tak tragiczne, ogólnie nic nie mam do moich cycków :D
