Temat: Pytanie

aaa to  sorry slepa chyba jestem ale jeszcze sprawdze ;p

Najlepiej to niech pije wodę przez 2 tygodnie nic nie jedząc i ćwiczy po 5 godzin. Jestem przekonana że 3-4 dnia wyląduje w szpitalu;) Generalnie to piękno kobiety to nie tylko kilogramy ale i włosy, paznokcie, przyjemna w dotyku skóra. Jak jej nie zależy i chce mieć wypadające włosy, połamane paznokcie i być blada jak ściana to w sumie nic mi do tego.

no to ja Wam powiem ciekawostkę, schudłam na ok 1500 kcal, ćw. i waga stanęła a nawet wzrosła pomimo restrykcyjnej jakościowo diety, którą mam od 12 lat, zwiększyłam kalorie do ok 1800, bo już mnie wszystko zaczęło wkurzać i ćwiczę nieco mniej intensywnie i tk. tłuszczowa znika w oczach!

jak miałam 15 lat i się odchudzałam na 800-1000 kcal to z 64 kg po 3 mcach zrobiło się 76!!! Ale to było dawno i wtedy za diety uważano głoówki i 1000 kcal. Dlaczego pomimo takiej ilości informacji, postępu w badaniach kobiety są tak głupie>??

wszystko jest podane na tacy- badania, informacje, nawet łopatologicznie jest napisane jak właściwie się odżywiać i odchudzać, to nadal znajdą się takie bezmózgowce, które myślą, że są mądrzejsze;

reasumując- jeśli ktoś chce się odchudzić na 1 dzień, tydzień max. miesiąc, to niech je 300-1000 kcal i jeszcze ćwiczy do tego, potem jak mu zwolni metabolizm i dowali kilogramów, zatrzyma się woda, to przekona się na własnej skórze o tym, że podjął fatalną decyzję;

jeszcze jedno, są ludzie, którzy jedzą małe porcje, ale mega kaloryczne i Ci na 1000 kcal schudną i mają większą szansę na uniknięcie jojo, ale Ci, którzy lubią dużo jeść, niech się nie oszukują- dieta do 1000 kcal i skurczenie żołądka będzie tymczasowe, mózg doskonale pamięta wszystko i prędzej czy później po uprzednim zwolnieniu metabolizmu przypomni, że żołądek ma dużą pojemność; Ci powinni jeść 1600-1800 kcal i regularnie ćwiczyć;

możecie mnie nienawidzić za to, co piszę, ale mam odpowiednie wykształcenie i wiedzę, żeby ostro skrytykować herezje, które czasami tutaj czytam... a nikomu nie życzę źle

to zależy. był czas kiedy ja dojechałam do 47.5kg jadłam np mandarynkę i obiad i to mi wystarczyło. i tak jechałam dalej. ale jeżeli ona z 2000kcal zjedzie do 800kcal to tak, łatwo zgubi kalorie ale jak wróci w stare nawyki to będzie kiepsko ;).

Schudnie dość dużo . Podejrzewam że ok. 8 kg w miesiąc . Ale po co jej to będzie , jeżeli pozniej wróci do starych nawyków żywieniowych tzn . zacznie jeść normalnie , i znowu przytyje . Więc nie lepiej wolniej , zdrowiej i trzymać figurę na dłużej . ?

wytłumacz jej, że 800 to nie jest dobry pomysł (wiem po sobie). Wytrzyma 2 miesiące, schudnie, ale po tym rzuci się na jedzenie i przytyje jeszcze więcej niż zanim się zaczęła odchudzać. Niech sobie weźmie 1000-1200 kcal.Schudnie wolniej, ale trwale, bo nie będzie miała napadów obżarstwa. łatwiej też jej będzie przejść stabilizację.

świetna dieta, żeby stracić nadmiar... włosów z głowy :/

Czemu dziewczyny z własnej woli chca sobie robic krzywde dietami typu 800 kalorii,500 czy mniej?Raz ze to naprawde szybko wróci,dwa ze rujnuje zdrowie,trzy ile czasu mozna chodzic głodnym.Myśle ze dieta 1000 kalorii to minimum.

800 kcal? jako nastolatka próbowałam: tydzień ujechałam, a potem jak się na żarcie rzuciłam...jem teraz 1500-1700 kcal i przez dwa miechy zjechało mi ponad 4 kg...chudnę sobie powoli, ale zdrowo. Mam gdzieś drakońskie diety z mega jojo czy bezsenność z głodu. Dziękuję, postoję.

nie ma to jak nastolatka na diecie, haha