Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:33

Słuchajcie mam pytanie, moja przyjaciółka chce zacząć dietę, nie ma konta na Vitalii dlatego pytam ja, mianowicie ona chce jeść ok 800kcal dziennie i ćwiczyć ok 1,5h dziennie- maja to byc jakieś lekkie ćwiczenia w domu, przyjaciółka pyta co o tym sądzicie i ile i w jakim czasie można na tym schudnąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:55

niech założy konto na viatlii bysmy mogły ja osobiście zlinczować ;p

Głupi pomysł, durna dieta, niepoważna laska! Powiedz jej o konsekwencjach - dziewczyny dobrze pisza, jojo bedzie na 200%! A przecież ona nie jest jakaś mega gruba! Zamiast jesc ało i robic lekkie ćwiczenia lepiej niech je wiecej i ćwiczy aeroby.
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:58

Rudaa a ile i w jakim czasie zrzuciłaś kg??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agatqa1 21 listopada 2010, 20:58

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:00

lotopauanka- ona uznała że nie bedzie zakładać specjalnie konta zeby zadać jedno pytanie, dlatego mną się wysługuje;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdexa

gwiazdexa

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:10

agatqa-wydaje mi sie ze jezeli dopiero zacyzna diete to na poczatku kg szybko poleca,no i woda zejdzie. tak ogolnie to moim zdnaiem ok 1,5kg /tydz. ale wiadome reguly nie ma,kazdy organizm reaguje inaczej.no i podpisuje sie pod wypowiedziami dziewczyn;) niech chociaz wezmie sobie diete 1000kcal,chociaz i ta nie jest chyba do konca zdrowa
Zdjęcie użytkownika MonikaChuda

MonikaChuda

  • Dołączył: 2010-10-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3664

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:37

300 czy 3000 kcal ??? jak mozesz jesc tylko tyle ? Tyle to ja jem chyba na sniadanie ! dziewczyny przestancie !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:38

Najlepiej głodówka i ćwiczenia po 10godzin dziennie, wtedy schudnie i z 10kg, szkoda tylko ze na weselichu tyle zje że po tygodniu wrócą jej te kg. To tak btw

Powiedz koleżance, by zeszła chociaż na 1300kcal i więcej niż zwykle się ruszała, jeśli od dawna się nie odchudzała albo wcale to na początku szybko jej zlecą kg, później będzie ciężej ale zawsze wysmukli się ciało. Waga nie jest wyrocznią.......
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:39

wow 300 to naprawde malutko, a jak długo jesz tyle kcal? i ile na tym schudłaś, nie żebym była zainteresowana-poprostu pytam z ciekawosci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:42

Seeeta ale ona nie idzie na wesele ewentualnie na studniowke ale to w połowie stycznia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonikaChuda

MonikaChuda

  • Dołączył: 2010-10-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3664

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:44

a tak wogole to podaj wage i wzrost
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 21:45

pisałam juz wcześniej ona waży tak ok. 61-61,5kg (dokładnie sie nie orientuje) i ma ok 165cm wzrostu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.