- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 778
21 listopada 2010, 20:33
Słuchajcie mam pytanie, moja przyjaciółka chce zacząć dietę, nie ma konta na Vitalii dlatego pytam ja, mianowicie ona chce jeść ok 800kcal dziennie i ćwiczyć ok 1,5h dziennie- maja to byc jakieś lekkie ćwiczenia w domu, przyjaciółka pyta co o tym sądzicie i ile i w jakim czasie można na tym schudnąć.
21 listopada 2010, 20:42
jezeli naprawde starannie dobierze posilki to jest w stanie "najesc sie" za te 800kcal,wiem po sobie.ja jak mam na koncie 800kcal to jestem pelna(zalezy co zjem),ale dobijam zawsze do 1000kcal.ile mozna schudnac?napewno sporo,zalezy w sumie ile wazy obecnie.jednak diety 800kcal bym nie polecala,bo pozniej prawdopodobnie dopadnie ja jojo
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 778
21 listopada 2010, 20:42
ale błagam odpowiedzcie na pytanie bo takie komentarze nie pomagają
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
21 listopada 2010, 20:43
moze sie zagłodzić, to na pewno. Jesli sie uczy jeszcze to zapewne przestanie dobrze myslec, moze rowniez zemdlec i popasc w anorekcje.
lub poprostu nie wytrzyma i drugiego dnia rzuci sie na cos kalorycznego. Jesli wytrzyma dluzej to i tak sie na cos rzuci.
Jesli cce trwale schudnac zrobi to zdrowo... A jesli chce jesc 800 kcal, to naprawde
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Esbjerg
- Liczba postów: 1833
21 listopada 2010, 20:44
można na tym sporo przytyć.
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 778
21 listopada 2010, 20:44
hmm waży minimalnie więcej ode mnie tylko jest troche wyższa, o ile dobrze się orientuje to waży ok. 61-61,5 cos w tych granicach a wzrostu ma ok. 165cm
21 listopada 2010, 20:44
Powiedz jej że schudnie ale jeśli później wróci do starych nawyków stracone kg wrócą.....
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Newcastle
- Liczba postów: 838
21 listopada 2010, 20:54
ja właśnie wychodzę z 600 kcal i stwierdzam, że taka dieta to największy błąd w moim życiu. Niszczy tylko zdrowie. Lepiej powoli, a z głową:)