Temat: Pytanie

Słuchajcie mam pytanie, moja przyjaciółka chce zacząć dietę, nie ma konta na Vitalii dlatego pytam ja, mianowicie ona chce jeść ok 800kcal dziennie i ćwiczyć ok 1,5h dziennie- maja to byc jakieś lekkie ćwiczenia w domu, przyjaciółka pyta co o tym sądzicie i ile i w jakim czasie można na tym schudnąć.

BOZEEE 800 kcal tylko ??

Chyba ja porabalo....

jezeli naprawde starannie dobierze posilki to jest w stanie "najesc sie" za te 800kcal,wiem po sobie.ja jak mam na koncie 800kcal to jestem pelna(zalezy co zjem),ale dobijam zawsze do 1000kcal.ile mozna schudnac?napewno sporo,zalezy w sumie ile wazy obecnie.jednak diety 800kcal bym nie polecala,bo pozniej prawdopodobnie dopadnie ja jojo

ale błagam odpowiedzcie na pytanie bo takie komentarze nie pomagają
moze sie zagłodzić, to na pewno. Jesli sie uczy jeszcze to zapewne przestanie dobrze myslec, moze rowniez zemdlec i popasc w anorekcje. 
lub poprostu nie wytrzyma i drugiego dnia rzuci sie na cos kalorycznego. Jesli wytrzyma dluzej to i tak sie na cos rzuci. 
Jesli cce trwale schudnac zrobi to zdrowo... A jesli chce jesc 800 kcal, to naprawde 
można na tym sporo przytyć.
hmm waży minimalnie więcej ode mnie tylko jest troche wyższa, o ile dobrze się orientuje to waży ok. 61-61,5 cos w tych granicach a wzrostu ma ok. 165cm

Powiedz jej że schudnie ale jeśli później wróci do starych nawyków stracone kg wrócą.....

ja właśnie wychodzę z 600 kcal i stwierdzam, że taka dieta to największy błąd w moim życiu. Niszczy tylko zdrowie. Lepiej powoli, a z głową:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.