Kup dietę
Zaloguj się

Temat: utrata wagi a bieganie -zajrzyjcie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sunnytouch

sunnytouch

  • Dołączył: 2013-07-15
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 18:43

Czy któraś/któryś z Was móglby podzielić się efektami utraty wagi wynikajacymi z biegania? Jak dlugo biegaliscie,przez jaki okres czasu, no i najwazniejsze jakie byly efekty -kg . Dodam ,że próbuje wcielić bieganie  w życie do mojej diety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 19:18

NO podkręćcie temat bo chciałabym też zacząć biegać a nie tylko pedałować:P
Zdjęcie użytkownika lolitka1994

lolitka1994

  • Dołączył: 2014-01-10
  • Miasto: Limanowa
  • Liczba postów: 654

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 19:24

Ja biegając schudłam 15 kg przez około pół roku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sunnytouch

sunnytouch

  • Dołączył: 2013-07-15
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 19:51

ja wczoraj zaliczylam 30 min marszobiegu, dzisiaj tylko 25 min,nie daje rady troche,bo mam astme i mi ciezko oddychac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek266

grubasek266

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:09

Polecam -   od 130 kg do maratonu w 15 miesięcy 
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika curly.wirly

curly.wirly

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:42

grubasek266 napisał(a):

Polecam -   od 130 kg do maratonu w 15 miesięcy   


REWELACJA, nic więcej Wam nie trzeba - to dopiero wspaniały tekst i motywacja.
Ja kocham biegać, NIC, ale to NIC nie może się równać z przypływem zadowolenia po bieganiu. Nieważne, że zima, że zimno, mokro, wieje, kolka łapie. Dla tego uczucia warto.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika zdecydowana1985

zdecydowana1985

  • Dołączył: 2013-03-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 22:23

No i z takim optymistycznym zakończeniem idę spać. Pobudka 5 rano i oczywiście bieganie:) Pozdrawiam Was!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.