Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dla gruszki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:23

Witajcie
Chciałabym się dowiedzieć jakie diety stosujecie i co jecie by tracić cm od pasa w dół ? szczególnie chodzi mi o uda.Wiem,że sprt rower,bieganie dobrze działa na uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:27

Podpinam się pod pytanie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyjeans22

skinnyjeans22

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 7790

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:35

MZ, od kiedy przestalam cudowac z przeroznymi dietami i poprostu jesc mniej, ograniczac slodycze itp cm zaczely leciec:) bez cwiczen i meczarni stracilam juz po 3cm z ud i 3cm z lydek z waga nie wiem jak jest bo bateria siadla i nie wazylam sie juz od dwoch miesiecy, ale napewno jest mniej bo wszystkie spodnie leca z tylka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:35

ja również się podpinam, zalezy mi na straceniu cm od pasa w dół, od pasa w górę mogłoby zostać, zwlaszcza piersi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agatqa1 28 października 2010, 21:35

Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:40

właśnie,żeby piersi zostały:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyjeans22

skinnyjeans22

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 7790

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:42

mi na szczescie nie chudna:) kiedys jak sie katowalam na silowni to zawsze pierwsze lecialy:/

Zdjęcie użytkownika czarnolinka

czarnolinka

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:43

z gruszkami jest tak, że zwykle cm z dolnych partii ciała spadają najwolniej i na końcu. wydaje mi się, że tylko systematycznością coś się osiągnie - trzeba używać nóg - długie spacery, trucht + ćwiczenia modelujące
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:44

na mnie chyba chodzenie nie działa tyle się na chodze w pracy cały czas na nogach i nic:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:52

Po prostu. Dieta i ćwiczenia. Ale ja sama nie wiem do końca jaki mam typ figury. Chyba jednak tą gruchę...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Trruskava

Trruskava

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 22:10

Dieta dla gruszki? Mniej żreć więcej ćwiczyć!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.