Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile najwięcej schudłyście w miesiąc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:19

Pytam z ciekawości a nie dlatego że chce szybko schudnąć poprostu mnie ciekawi ;)
I Jakim sposobem?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LaleczkaCzaki

LaleczkaCzaki

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2335

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 14:25

w 3 tygodnie zrzuciłam 5-6 kg :-) dietka 1000 kcal. nie ćwiczyłam, może 2-3 razy w tygodniu na rolki szłam z koleżankami bądź jeździłyśmy rowerami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZarejestrujSieAbyPrzegladac

ZarejestrujSieAbyPrzegladac

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 14:33

7kg - głodówką (w gimnazjum)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cinnamon_girl.

cinnamon_girl.

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 15:12

ok. 7 - ćwiczenia i zdrowe jedzenie, nic odkrywczego ;p
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 15:22

5,5 kg, MŻ i "ruszaj się grubasie" po pół godziny dziennie :D
Zdjęcie użytkownika YellowWitch

YellowWitch

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 16:11

Ja kiedyś przy dużej wadze schudłam 10 kg w miesiąc.
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 16:54

a ja nie chudnę nic póki co a to 2 tydzień diety
Zdjęcie użytkownika Whiteline

Whiteline

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4059

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 17:31

Eukaliptusek1994 napisał(a):

a ja nie chudnę nic póki co a to 2 tydzień diety


swoje jedzenie nazywasz dieta? i dziwisz sie ze nie chudniesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Play_Hard_Work_Hard

Play_Hard_Work_Hard

  • Dołączył: 2013-09-08
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 17:39

Jak to możliwe, żeby schudnąć 12 kg w miesiąc???
 Ja schudłam max 6 kg i to na niezdrowej diecie. Przy MŻ + WR chudnę max 3 kg miesięcznie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 17:51

najzdrowiej chudnąć nie więcej niż0,5 -1 kg tygodniowo, im wolniej, tym TRWALEJ, nadwagi, czy otyłości TEŻ nie dochrapałyśmy się w miesiąc....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 20:31

5 kg, głodówki na przemian z obżeraniem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.