Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile najwięcej schudłyście w miesiąc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:19

Pytam z ciekawości a nie dlatego że chce szybko schudnąć poprostu mnie ciekawi ;)
I Jakim sposobem?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chris1986

chris1986

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Irlandia Północna
  • Liczba postów: 1815

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:21

Hmm...chyba koło 8 kg, mnie jadłem i dużo zdrowiej, zero czerwonego mięsa, tylko ryby:) żadnych serów i ograniczenie chleba:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:26

To dość sporo na miesiąc wow! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kupkakupka3

kupkakupka3

  • Dołączył: 2013-10-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:33

8 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biegam

biegam

  • Dołączył: 2013-10-22
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 703

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:37

12
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:44

7 kg w ubiegłym miesiącu. Zdrowe odżywianie i dużo sportu

Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:45

Wow to gratuluję wam ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika borderline2000

borderline2000

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:49

13
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 13:58

8 kg.

5 posiłków codziennie o bardzo regularnych porach. Generalnie MŻ, ale jadłam wszystko - nawet desery, ale po prostu w małych porcjach.
No i codziennie jakakolwiek aktywność fizyczna - co mi tam akurat do głowy przyszło. Plus duuużo wody i zielonej, czerwonej, białej herbaty.
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2013, 14:15

6 kg, ale dość poważnie zachorowałam. Cieszyłam się jak głupia :D
Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.