Temat: Szóstka z przodu. Kto zaczyna ze mną?

Cześć wszystkim,
od jutra zaczynam dietę. Chciałabym zrzucić 10 kg do końca roku, a 15 kg do Walentynek.
Plan prosty:
-dieta
- stepperek
- rowerek stacjonarny
- brzuszki

Liczę kochani na Wasze wsparcie:)




NICK

START

I WAŻENIE

STRACONE  KG


1-10-2010


Chcę być piękna

75

73.5

1.5


Martus1793

68.7

67.9

0.8



Nefika

65

64.5

0.5



Patislavek

63

64

-




Pixi18182

62.7

60.9

1.8


Pomyluna

76

74.9

1.1


Sasha88

81.7

79.9

1.8


Weselnica

66.6

65.6

1


 

Zwycięzcami są Pixi18182 oraz Sasha88 !! GRATULUJEMY!:)

 

Na czerwono zaznaczyłam osoby, które zgodnie z naszymi wcześniejszymi ustaleniami zasłużyły na wybraną przez siebie nagrodę:)


Chcebycpiekna ja mam rozstępy na piersiach od 13 roku życia i żaden krem i żel mi nie pomógł. Stosowałam też żel na blizny contratubex i też za bardzo nie pomógł. Teraz mam tylko białe kreski na skórze, na szczęście w takim miejscu, które się zazwyczaj na widok publiczny nie wystawia i nawet przestały mi przeszkadzać bo do nich przywykłam.
Moją nagrodą będą lody śmietankowe i wisienkami :)
A moją będzie budyń czekoladowy z syropem wiśniowym:) mnnnniam

Chcebycpiekna liczymy na Ciebie:)  Moją nagrodą będzie nowy ciuch :D

Pasek wagi
hehe
to co nagroda jak bedziemy grzeczne caly tydzien?? czy jak po 2 tygodniach ubedzie kilosek??

ja wolę nagrody typu ciuszek... a kary są ważne :) wolę nie jeść słodyczy niż miałabym dodatkowo ćwiczyć jeszcze z pół godziny :)

Budyń z sokiem?? MMMMM!!!!!!! Ale mi smaka narobiłaś ;) A jeszcze obejrze dzisiaj Magde Gesler o 23:30 to już mi całkiem odwali...ale ćwiczenie silnej woli to podstawa!

nefika a pijesz dużo wody? Kiedyś coś słyszalam że trza wode pić. Ale swoją drogą celluit mają nawet osoby które ważą 47 kg. Normalne. Nie trzeba mieć nadwagi żeby je mieć

Pasek wagi
O a moją karą bedzie to, że zamiast zjeść do 1400 kcal będę mogła tylko 1000:))))

Chcebycpiekna ty nie miałaś kiedyś już konta na vitalii o takim samym nicku?

Pasek wagi
Pomyluna ale trzeba sobie czasem coś zafundować bo inaczej silna wola może męczyć, a jak sobie raz na tydzień jakąś nagrodę damy to nie będzie tak źle ;)
Pasek wagi
masz rację , nagrody są fajne :)

a co do cellulitu, mam koleżankę... chudzina masakra... a celulit ma na swoim maleńkim tyłeczku...
to poprostu żel ulożona tkanka tłuszczowa..
dobranoc lachonki ide spać!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.