Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKI KAFE:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 09:00

OK MAM NADZIEJE, ZE UDALO SIE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:09

aAAAAAAA to juz rozumiem:P:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pronovias

pronovias

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:11

jest szął co nie? :D mam czas do września - października, wtdy już muszę ją zamówić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:12

Oczywiscie piekna;) no musisz ja miec koniecznie wiec masz meeeega motywacje do diety bo juz malo czasu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:14

Ja sobie dzis ubieram sukienke w jaskolki:) cos chodzil za mna ten motyw ostatnio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Polkaaaaaa

Polkaaaaaa

  • Dołączył: 2013-05-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:18

Witaj Provonias:)

Możesz mi powiedzieć od kiedy dukasz???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Polkaaaaaa 3 czerwca 2013, 10:19

Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:20

Polkaaa pro jest na I fazie;) wiec od niedawna;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Polkaaaaaa

Polkaaaaaa

  • Dołączył: 2013-05-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 10:44

dukanka611 napisał(a):

Polkaaa pro jest na I fazie;) wiec od niedawna;P

AAaaaaa z kąd mam wiedzieć :( ?? na kafe były stopki, daty itp... tutaj mamy tylko pasek i kg..

I jak na I fazie już jest - 6,5 kg to GRATULACJE!!!  moja waga strasznieeeeeeeeeeeeee oporna

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 11:19

Dziewczyny, czyli rozumiem, że zbyt duża ilość białka też może powodować zastoje? Bo tak próbuje sobie ułożyć jadłospis i np. wychodzi mi 600 kalorii ale aż 94 g. białka. Rozumiem, że tak nie może być?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monia790903

Monia790903

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 11:29

Zodiakalna a jak Dukan napisał? Wcale nie pisał ile ma byc białka na kg i ile kalorii. No chyba,że ja nic nie wiem. Uzbrój się w cierpliwość , bo widze,że kombinujesz tak jak ja napoczątku, bo tez miałam zastoje a później znowu waga leciała. Mi teraz tez waga nie spada, a nawet podskakuje a później spada do 71 i tak w kółko. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pronovias

pronovias

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 11:33

Polkaaaa, tak jak napisałam w mym dzienniczku - na Dukanie jestem od 28 maja :) wystartowałam z wagą 80 kg, wcześniejsze 2 straciłam podczas ćwiczeń z Chodakowską :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.