- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
10 września 2010, 15:24
Wszystkie wiemy , że nie trudno jest zrzucić pierwsze kilogramy kiedy mamy nadwagę.
Waga na początku leci na łeb na szyję, tracimy centymetry praktycznie codziennie, ale niestety w pewnym momencie jak już jesteśmy w miarę blisko celu, waga jak na złość zatrzymuje się.
I w najlepszym wypadku stoi...w gorszych przypadkach lekko idzie w górę (oby tylko lekko).
Otwieram więc ten wątek, aby poznać wasze sposoby na pozbycie się tych ostatnich nadprogramowych kilogramów.
Ile czasu Wam to zajmuje/zajmowało, czy jecie mniej, czy więcej ćwiczycie?
Jak sobie radzicie z przestojem?
Z góry dziękuję za wszystkie informacje.
Pozdrawiam i zapraszam do wypowiadania się;-)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
10 września 2010, 17:29
A widzisz kochana, bo ja jadłam wszystko, tylko racjonalnie, więc mi nic nie wróciło (nie licząc urlopów, gdzie trochę sobie pozwoliłam :P). U mnie jest pewien dziw jeszcze, że... jak ćwiczę, to mi waga rośnie, więc póki co leniuchuję tłumacząc sobie, że na Dukanie nie powinno się za duzo ćwiczyć
![]()
10 września 2010, 17:33
kurczę, ja miała już 50,5 - a ostatnio 51,5 .
mimo ścisłej diety i właściwie żadnych zmian ...
nie wiem, co się dzieje :|
może powinnam zastanowić się nad tym ostatnio baaardzo popularnym 'Dunkanem' ? ;>
10 września 2010, 18:31
Aja na końcu więcej ćwiczyłam i tak osiągnełam cel;)
- Dołączył: 2006-03-31
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2319
10 września 2010, 19:16
> A widzisz kochana, bo ja jadłam wszystko, tylko
> racjonalnie, więc mi nic nie wróciło (nie licząc
> urlopów, gdzie trochę sobie pozwoliłam :P). U mnie
> jest pewien dziw jeszcze, że... jak ćwiczę, to mi
> waga rośnie, więc póki co leniuchuję tłumacząc
> sobie, że na Dukanie nie powinno się za duzo
> ćwiczyć
przy ćwiczeniach waga rośnie, bo spalasz tłuszcz i budujesz mięśnie, a te ważą więcej od tłuszczu :)
Dlatego często dziewczyny, które ćwiczą, mówią, że waga im wzrosła, a centymetry poleciały - bo ciałko się umięśniło :)
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
10 września 2010, 19:36
no ja też tak mam ze jak biegam intensywnie to waga rosnie ale cm spadają, albo też po terningu np: ważę się i jest wiecej 0,5kg, a mój mąż który biegł razem ze mna stracił 1,5kg po biegu... I gdzie tu sprawiedliwość???
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
10 września 2010, 19:43
Szunia ale mi mięśnie nie rosły wcale... Poza tym w połączeniu z dieta powinno dac jakis efekt.. A ja jak tylko zaczynam ćwiczyć - tyję... Kiedyś mogłam ćwiczyć i chudłam, a teraz nie wiem co się porobiło ![]()
A że mięśnie ważą więcej niz tłuszcz wiem ;)
- Dołączył: 2007-11-07
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 6
10 września 2010, 23:32
Pozostało ci tyle ,co mi
![]()
,tylko,że ja dopiero zaczynam od poniedziałku
![]()
11 września 2010, 03:13
Łe, to ja chyba jestem jakaś inna, bo pamiętam, że było całkiem na odwrót.
Początkowo waga stała, chociaż jadłam mniej i ćwiczyłam.
Za to jak raz zaczęła lecieć, to potem leciała bezustannie :-)
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
13 września 2010, 15:24
Uff...wczoraj po 20km biegu waga spadła o...1kg;-) Ale żeby nie było tak pięknie to dziś już wzrosła ;-/
Puki co u mnie te ostatnie kilogramy spadają bardzo powoli...prawie w ogóle;-(
,tylko,że ja dopiero zaczynam od poniedziałku
