Temat: Chudnąć 2 kg tygodniowo.

domi2 napisał(a):

anezss napisał(a):

nie chodzisz głodna...cytat z pamiętnika"Wczoraj okropnie chciało mi się jeść jak przyszłam ze szkoły.W kuchni stała na pewno przepyszna zapiekanka z makaronu i oo mały włos bym ją zjadła.Ale nie.Udało mi się. Wypiłam tylko herbatę, pooglądałam z mamą Barwy szczęścia, przeprowadziłam intensywną kurację mojego ciała, a szczególnie nóg i poszłam do łóżka."po pierwsze nie dasz rady, po drugie takie odżywianie tylko Tobie zaszkodzi.schudnij 6kg w 6tyg będzie sukces, będzie wrażenie, będzie trwale, a drugie 6kg zostaw na kolejne miesiące, bo co? bo po weselu już nie można? nie trzeba? bezsensu... masz tu kopalnię wiedzy w podobnych tematach, pogrzeb, poczytaj, wyciągnij wnioski, warto dążyć do super sylwetki i fit ciałka, ale nie kosztem zdrowia i za cenę przyszłego jojo... tyłaś miesiące (lata?) to i zgubienie tego musi zająć trochę czasu.powodzenia

to był jeden dzień, bardzo ciężki dzień, przytyłam po odstawieniu leków psychotropowych, od jakiś 4 lat waga utrzymywała mi się taka sama czyli coś koło 80 kg, wcześniej tez nie jadłam za wiele, i wiem, że dam radę, napisałam tylko żeby się dowiedzieć co o tym myślicie nie żebyście mnie krytykowali

anezss napisał(a):

kurcze, nie chciałam krytykować, bardziej ostrzec.odchudzając się tak drastycznie możesz wyrządzić sobie krzywdę po prostu... w swoim menu masz sporo błędów,  wynikających raczej z niewiedzy (choćby pieczywo chrupkie - przetworzona papka, która nie zastąpi pełnowartościowego pieczywa, odtłuszczony nabiał - tez gówno wart...) po prostu ucz się jak dbać o siebie i dbaj.

Lukasz1988 napisał(a):

Może wy, dziewczyny mi coś poradzicie, pomożecie.Minęło niecałe dwa tygodnie od kiedy zmieniłam całkowicie dietę i pilnuję się z codziennymi ćwiczeniami.Wszystko jak dotąd było ok.Centymetry leciały waga też spadła. Spodnie zaczęły robić się dość luźne.Jednak dzisiaj zauważyłam, że uda trzęsą mi się jak galareta. Szczególnie to odczuwałam jeszcze w tych luźnych spodniach.Może nie jest to jeszcze tragiczne, ale boję się, że skóra za mną nie nadąży.Smaruję się kremami, robię peeling kawowy 2-3 razy w tygodniu, mam zamiar kupić antycellulitową gąbkę do masażu.to z twojego pamiętnika skopiowane. wiesz czemu tak jest ?? bo jesz za mało, za mało białka i spalasz nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. 

Lukasz1988 napisał(a):

Może wy, dziewczyny mi coś poradzicie, pomożecie.Minęło niecałe dwa tygodnie od kiedy zmieniłam całkowicie dietę i pilnuję się z codziennymi ćwiczeniami.Wszystko jak dotąd było ok.Centymetry leciały waga też spadła. Spodnie zaczęły robić się dość luźne.Jednak dzisiaj zauważyłam, że uda trzęsą mi się jak galareta. Szczególnie to odczuwałam jeszcze w tych luźnych spodniach.Może nie jest to jeszcze tragiczne, ale boję się, że skóra za mną nie nadąży.Smaruję się kremami, robię peeling kawowy 2-3 razy w tygodniu, mam zamiar kupić antycellulitową gąbkę do masażu.to z twojego pamiętnika skopiowane. wiesz czemu tak jest ?? bo jesz za mało, za mało białka i spalasz nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. 

Ana899 napisał(a):

Jesz za mało, szczególnie jak na uczennicę, przy takiej diecie często spada nie tłuszcz a mięśnie, zwiększ do 1500 kcal.A swoją drogą jak się taaak najadasz tym 1000 kcal, to wytłumacz mi jak Ty przytyłaś do tych 80 kg? Zawsze mnie to fascynowało jak dziewczyny, które piszą, że jedzą bardzo mało (jak Ty), a się najadają mają nadwagę. Może mi wytłumaczysz?