30 sierpnia 2010, 21:50
Jedna z Vitalijek przesłała mi plan diety ONZ (odchudzanie na zawołanie)
Plan wygląda zachęcająco i wróży dobre rezultaty.
Chętnych zapraszam do wspólnego odchudzania.
START 1 WRZEŚNIA.
Zainteresowanych proszę o podesłanie maila to przekaże zasady diety. Nie jest skomplikowana, nie wymaga głodzenia się ani liczenia kalorii.
Przetestowana przez jedną z nas. Pozbyła sie 13kg balastu.
PIERWSZY ETAP 1.09 D0 10.09
DRUGI ETAP 11.09 DO 20.09
TRZECI ETAP 21.09 DO 30.09
CZWARTY ETAP 1.10 DO 10.10
PIĄTY ETAP 11.10 DO 20.10
Po każdym etapie powinno na wadze ubyć do 3kg.
Podajemy wagę startową i ważymy się ostatniego dnia każdego etapu.
NAGRODA NIESPODZIANKA dla osoby która wytrwa do końca z najlepszym wynikiem. Powodzenia ;)
Ostatnie ważenie które będzie brane pod uwagę do wygranej zrobimy 22.10 :)
Edytowany przez Czekoladoholikczka 30 sierpnia 2010, 22:42
1 września 2010, 22:39
Witam czy można jeszcze prosić o przesłanie tej diety na emaila??chciałabym się z nią zapoznać. agnees8@gmail.com
- Dołączył: 2005-11-17
- Miasto: V
- Liczba postów: 193
1 września 2010, 22:48
Wiem, że tak się nie robi, ale dziś nie dałam rady zacząć :( i chcę od jutra ale wystartować od dnia drugiego?? trudno...najwyżej mniej schudnę?? ja zaczynam też z 4 posiłkami :) powodzenia!!
waga startowa - 70,1 :((
1 września 2010, 23:09
Nie będziemy wprowadzać terroru :) zacznij od jutra będziesz miała krótszy pierwszy etap. Nie 9 dni a 8. Zatem powodzenia i wytrwałości życzę jutro :)
2 września 2010, 00:16
plan na dziś. dzień 2
3 węglowodanowe, 1 białkowy
9.00 2 pomidory z cebulką
12.00 serek wiejski light z jajkiem na twardo
15.00 gotowany brokuł
18.00 owoce
30min spaceru z Barrym :)
2 września 2010, 10:25
hej ja też zaczynam od dziś więc też będę jeden dzień do tyłu;)
wczoraj wieczorem przeczytałam dokładnie tą dietę i postanowiłam spróbować, mam nadzieję że wytrwam ;)
mam małe pytanko co to jest chleb owsiany??nie słyszałam o takim, a czy można go zamienić na razowy??wie ktoś może??
a co z przyprawami??można używać??
Edytowany przez agneeska 2 września 2010, 10:26
2 września 2010, 13:29
o chleb owsiany trzeba pytać w piekarni, nie wszędzie mają. Można jeść z otrębami. Ja ogólnie nie jem chleba. Teoretycznie nie powinno się używać przypraw ale bez soli to nie da się żyć, więc ja tylko sól najlepiej ziołową albo pieprz ziołowy.
2 września 2010, 21:24
Jako że już mamy drugi dzień za sobą to robię listę walczących. proszę o podanie brakujących informacji na temat wagi i ewentualnych wypisów z dietki.
Keri 20 waga startowa 75kg
Malutka1820 ws 70kg
Mastema666 ws 59.80kg
Joasia211 ws 87kg
Madzia22m ws 70.10kg
Bianexx1 ws58 kg
Izabella97 ws 67.4 kg
Neelaa od II etapu
Agneeska ws 98kg 97kg
Edyta1983 ws 77.3 kg
Dmuchawiec od IIws 74kg
Rroni od IIws 60.90
Greengaia od II ws 83kg
i ja :) ws 73kg , 71kg
A tak po za tym to jak Wam idzie? Ja się wybrałam z psem na spacer. Ciągnie na smyczy jak szalony, tym razem to dobrze :D
Edytowany przez Czekoladoholikczka 11 września 2010, 20:00
2 września 2010, 22:11
U mnie dobrze ale jestem ciekawa jaki efekt bedzie na końcu;))
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 600
3 września 2010, 08:57
u mnie tez ok tymbvardziej ze rozbolam mnie zab i dziasla od dwoch dni wiec nawet na jedzenie nie mam ochoty dokladnie ciekawe jak na koncu beda efekty:)
3 września 2010, 19:12
Dziewczyny takie sprostowanie bo pewnie nie do końca wszystko wyjaśniłam :)
Tak jak jest napisane w diecie można zrobić sobie dzień czy dwa (ale nie więcej) przerwy miedzy etapami. Po zakończeniu piątego etapu poczekamy na zakończenie diety u wszystkich następnie będziemy liczyć kto najwięcej zrzucił zbędnego balastu i wręczanie nagrody zwycięzcy :)
