30 sierpnia 2010, 21:50
Jedna z Vitalijek przesłała mi plan diety ONZ (odchudzanie na zawołanie)
Plan wygląda zachęcająco i wróży dobre rezultaty.
Chętnych zapraszam do wspólnego odchudzania.
START 1 WRZEŚNIA.
Zainteresowanych proszę o podesłanie maila to przekaże zasady diety. Nie jest skomplikowana, nie wymaga głodzenia się ani liczenia kalorii.
Przetestowana przez jedną z nas. Pozbyła sie 13kg balastu.
PIERWSZY ETAP 1.09 D0 10.09
DRUGI ETAP 11.09 DO 20.09
TRZECI ETAP 21.09 DO 30.09
CZWARTY ETAP 1.10 DO 10.10
PIĄTY ETAP 11.10 DO 20.10
Po każdym etapie powinno na wadze ubyć do 3kg.
Podajemy wagę startową i ważymy się ostatniego dnia każdego etapu.
NAGRODA NIESPODZIANKA dla osoby która wytrwa do końca z najlepszym wynikiem. Powodzenia ;)
Ostatnie ważenie które będzie brane pod uwagę do wygranej zrobimy 22.10 :)
Edytowany przez Czekoladoholikczka 30 sierpnia 2010, 22:42
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 600
31 sierpnia 2010, 22:10
dzieki na dietke..od jutra start!!!
- Dołączył: 2005-11-17
- Miasto: V
- Liczba postów: 193
31 sierpnia 2010, 22:21
ja też poproszę :)
magdalena.m83@gmail.com
- Dołączył: 2005-08-11
- Miasto: Chrzanów
- Liczba postów: 229
31 sierpnia 2010, 22:27
To ja także startuje dziewczyny z wami mam nadzieje ze wytrwam:)))) powodzenia i piszcie co jecie bo to jest tak motywacja przynajmniej dla mnie:P
1 września 2010, 16:48
dzisiaj 4 posiłki : 1 węglowodanowo białkowy, 3 węglowodanowe.
1. sałata lodowa, pomidor, ogórek, serek wiejski light 9.00
2. pomidory z cebulką 12.00
3. 3 śliwki, 1 brzoskwinia 15.00
4. warzywa na patelnię (bez ziemniaków) 18.00
1,5 litra wody, jedna kawa bez cukru i mleka
taki plan u mnie na dzisiaj
1 września 2010, 16:50
Moja waga startowa 70kg;))
Posilki.....zobaczymy jak bedzie dalej;)
1 września 2010, 18:46
waga startowa u mnie to 73kg.
1 września 2010, 19:08
Dziewczyny damy rade!!!!:)
1 września 2010, 21:43
Hej dziewczyny ;)
dzieki Czekoladoholikczka za email ;):*
Jesli pozwolicie to dołacze do Was w drugim etapie ;)
dzisiaj dopadła mnie @ i nie dam rady ;/
a Wam życzę samych sukcesów i wytrwałości w odchudzaniu ;)
