Temat: KTO NA DIECIE ONZ -15KG DO KOŃCA PAŹDZIERNIKA?!

Witam- trochę nieśmiało. Szukam od godziny miejsca, gdzie znajdę motywację i bratnie dusze, które mnie wesprą w walce z wagą. Całe popołudnie rozczytywałam się o diecie ONZ. Podpowiedzcie mi, czy warto ją zaczynać, na ile jest skuteczna- czy może zdecydować się na coś innego? Odchudzam się albo zazwyczaj mówię o odchudzaniuna okrągło. Bywa, że zaczynam i mam słomiany zapał. Jednak przez wakacje przybyło mi tu i ówdzie zbyt wiele, poza tym zbliżają się przełomowe urodziny i to wszystko mnie przeraża. Mam plan schudnąć chociaż 4 kilogramy, a w moim przypadku nie jest to łatwe... Gotuję dla rodziny, pracuję i na ogół zadowalam się tym, co jest w garze. Nie mam siły na wymyślanie i kombinacje dietetycznych dań. Wydaje mi się, że ta dieta nie jest zbyt skomplikowana i może dałabym radę. Błagam o wsparcie i zachętę!!! Zaczynam od niedzieli, bo muszę skompletować wymienione w diecie produkty. Jak myślicie, ile czasu może mi zająć pozbycie się 4-5 kilogramów? Za miesiąc kończę 40-chę i nie chcę być tą przysłowiową "ryczącą"! 

Ja powiem tak że różne są efekty na tej diecie bo każdy organizm jest inny i jedni chdną szybciej a jedni wolniej. są dziewczyny które schudły 3kg w ciągu 9 dni więc myślę że warto spróbować. Mi udało się zrzucić 2kg przez 9 dni zobaczymy jak będzie teraz.

Jedzonka można różne powymyślać ja dzisiaj zjadłam:
4 dzień czyli 1 weglowodanowy i 3 białkowe

1. jajka na twardo z odrobiną majonezu
2. grahamka i jabłko
3. kotlety sojowe
4. serek wiejski i orzeszki ziemne

no i dwa te naleśniki

Można jeść pieczywo? Chyba nie mam wszystkich informacji. Czy mogłabyś mi coś podesłać ?

Można jeść pieczywo? Chyba nie mam wszystkich informacji. Czy mogłabyś mi coś podesłać ?

można jeść chleb owsiany albo z otrębami, lecz ja w swoim mieście nie znalazłam takowego i jem grahamki albo wieloziarniste. jeśli chcesz mogę ci podesłać tą dietę na pocztę tylko podaj emaila. Nie wiem czy masz całą dietę.

Hejka! O, od rana miałam chyba aż 3 strony do przeczytania, ale miałam ucztę.No cóż, błądzić, rzecz ludzka, ucieszyłam się, że nie czytałam o tych Waszych grzeszkach zanim poszłam do sklepu bo i u mnie mogło skończyć się jakimiś lodami ( na chore gardło ).Co do odchudzania to mnie w mojej bogatej karierze - w ciągu 9 lat miałam rozstrzał 78kg do 57,8kg najtrudniej było zrzucić właśnie te ostatnie kg - poniżej 60.Zawzięłąm się jednak i dopięłam swego lecz tak jak to ujęła agneeska, każdy chudnie inaczej

piątek V dzień 3 posiłki białka, 1 posiłek węglow.-białkowy

10.20 - ser biały, szynka i dołożyłam dużego pomidora - trudno

14.00 - 3 skrzydełka

17.00 - zupa kalafiorowa bez ziemniaków, z mlekiem wątróbka z kurczaka smażona z cebulką i jabłkiem i jako ziemniaki - fajna potrawa z selera

21.00 - 2 parówki podobno z kurczaka ,orzeszki ziemne niesolone

Ja do kolezanki, ktora sie chce przylaczyc.

 

Ja w pierwszym etapie schudlam 2.5 kg. Uczciwie biorac potraktowalam diete serio, ale oczywiscie nie obeszlo sie bez odstepstw, o ktorych pisze wczesniej i nie chce sie powtarzac. Teraz jestem w polowie i miala wczoraj wieczorem awarie. Nie wiem jak to sie skonczy.

 

Jesli masz miesiac i 5 kilo to jest to realne, ale musisz sie zaprzec. Mysle, ze kazda dieta bylaby dobra, ONZ tez. Ja nie chce jej nikomu polecac, bo tak na prawde wierze w to, ze czlowiek sie powinien zwyczajnie zdrowo odzywiac, a nie odstawiac jakies hocki klocki i czary mary. No, ale w roznych sytuacjach sa ludzie i mozna to roznie potraktowac. Jak sie nakrecilas i czujesz, ze to do Ciebie, albo Twojej sytuacji pasuje to czemu nie. Na pewno masz szanse schudnac!

NO coz - poniewaz nie zlapalam kontaktu z zadna z Was na biezaco - mijalysmy sie - to se zrobilam dzisiaj przerwe. No przepraszam dziewczyny, ale tego potrzebowalam - wsluchania sie w swoj organizm. Mam wiele wnioskow, ale nie sadze, zeby one pasowaly do ktorejs z Was. W kazdym razie o dziwo twierdze, ze moje zainteresowanie jedzeniem SPADA!!! I o to chodzi. Normalnie to juz bym poplynela w sina dal i zapomniala o jakiejkolwiek diecie dopuki bym miala juz tak rozepchany brzuch, ze hej, a tu prosze. Cedze sobie z obrzydzeniem rozne smakolyki (nie, wcale nie slodycze, chleby czy makarony, albo golonki), ale np. kremowy jogurcik, bananek, owsianke ... i stwierdzam, ze moj brzuch sie skurczyl, a moj jezyk zmienil smak - I TO MNIE CIESZY, mimo tego, ze w sumie to nie dotrzymalam samej sobie kroku.

 

No i mam juz jakies pomysly co dalej, na pewno bede drazyc temat, ale nie wiem czy nie nastapi u mnie jakis zwrot w podejsciu do odchudzania.

 

W kazdym razie kobitki kontynuuje i jestem w kontakcie.

 

Nie wiem czy przez weekend dam o sobie znac - chyba nie, bo bede ekstremalnie zajeta, ale spotkamy sie po, a potem zapraszam na wspolne wnioski w ostatni dzien wrzesnia. OK?