Temat: KTO NA DIECIE ONZ -15KG DO KOŃCA PAŹDZIERNIKA?!

Witajcie :)
Po dłuższej nieobecności znów jestem :) Widzę że wiele się zmieniło na forum od ostatniej mojej wizyty :) Nadrobiłam wszystkie zaległości i już na bieżąco będę śledziła wątek :)
Ja już 6 dzień jestem na dietce :) Czuję się świetnie :) Troszkę ćwiczę . Mam nadzieję że efekty będą :) Jeśli nie to  i tak  nie poddam się !!

P.s.Zobaczyłam w tv zwiastun dzisiejszej "Uwagi" . Naprawdę warto zobaczyć . Będzie reportaż o mężczyźnie który schudł 120 kg !!!
      Gdybym tego nie zobaczyła na własne oczy, nie uwierzyłabym....

Pozdrawiam cieplutko :) Trzymam za Was kciuki  :) Wiem że jeżeli będziemy silne, uparcie dążyły do celu i uzbroimy się w cierpliwość  ...UDA NAM SIĘ !!!

DMUCHAWIEC ja jak kupilam ta diete to wyslalam kilka maili z zapytaniami o rzeczy ktore dla mnie byly niejasne :) i pani mi odpisala - warzywa wszystkie oprocz ziemniakow :) a jeszcze pytalam o przyprawy - sol ograniczyc ale reszta jak najbardziej i do woli - wszystkie ziola, nawet o swiezy czosnek zapytalam - bo to teoretycznie warzywo ale odpowiedziala mi ze jak przyprawe mozna go traktowac - tak samo cebule ... albo ze jak np. ugotujemy rosol na warzywach i kurczaku i to tego kurczaka mozna zjesc jako posilek bialkowy bez rosolu po prostu - mimo ze byl gotowany z warzywami czyli nimi przesiaknal :P czyli generalnie nie trzeba sie az tak spinac z tym wszystkim :)

AGNEESKA i ATSOK - wyslalam Wam turbo :)

a tak w ogole to mi znow spadla waga :D ale mysle ze to juz koniec bo mi zawsze zlatuje z @ przez kilka pirwszych dni, a ze juz mi sie konczy @ to i koniec tego dobrego zapowiadam :P teraz to juz tylko od diety zalezy :D

WAGA: 60,2 kg :)

Już z górki. Wczoraj był zapieprz na maxa. Pogoda w ostatniej chwili pokrzyżowała nam plany. A dzisiaj tylko mini przyjęcie, wieczorem będzie gorzej jak to w sobotę aleeee Dmuchawiec trzymałam się dzielnie. Za Twoją radą naszykowałam sobie wszystko wcześniej więc nie było źle. Dzięki :)

czekoladka to gratulację za dzielność. dziś też się trzymaj :)
miłej soboty życzę wszystkim

Rroni, dziękuję za dietkę, już pobieżnie się zapoznałam, nawet mi się kurcze podoba te 6 posiłków ale niestety nie można jeść chleba, więc, przynajmniej na początek pozostanę przy tej zwykłej tzn od wtorku pewnie

No i jestem eh zmęczona na maxa po 6 godzinach zbierania ziemniaków, plecy mnie tak bolą że jutro chyba nie wstanę
zjadłam dzisiaj:
1. grahamka z pomidorem
2. jajecznica
3. jabłko

i to tyle, nie mam siły już na nic zaraz kładę się spać, mam nadzieję że mały prześpi spokojnie noc. wczoraj wstawałam 3 razy do niego eh
trzymajcie się i pozdrawiam zajrzę tu jutro

dobranoc

Dobry wieczór i dobranoc

hejka widzę że dziś tu cicho, ale to pewnie ze względu na weekend :)
miałam dziś mega zakwasy po zbieraniu, rano myślałam że nie wstanę z łóżka hehe

menu:
1. Grahamka z sałatką z pomidora i ogórka
2. Kalafior z pieczarkami i mięsko wołowe
3. jabłko
4. grahamka z pomidorem i jabłko
pozdrawiam

Jutro dzień prawdy!!!! wielkie ważenie trzymam kciuki

rroni dziękuję za przesłanie dietki turbo