© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 21:50
Edytowany przez Czekoladoholikczka 30 sierpnia 2010, 22:42
16 września 2010, 21:00
16 września 2010, 21:32
wchodzę na forum i normalnie aż chyba z 5 stron musiałam przeczytać żeby wiedzieć co się tu dzieje 
ale powstrzymałam się, odparłam pokusę, kurcze no ale do obiadku czyli piersi dodałam trochę śmietany bo już mi się zwykła gotowana znudziła eh w ogóle dziś mnie takie myśli prześladowały żeby skończyć z tą dietą i zjeść coś normalnego 
na szczęście odgoniłam od siebie te myśli, bo nie chcę tak wyglądać. Muszę dać radę!!!!
16 września 2010, 23:29
17 września 2010, 08:25
17 września 2010, 09:32
17 września 2010, 09:58
Czekoladka, możesz tez dla mnie podrzucić tą turbo?Dzięki
Edytowany przez atsok 17 września 2010, 10:01
17 września 2010, 13:18
17 września 2010, 16:14
Dzien dobry!
A jednak to milo jak sie czlowiek sam nie meczy. :)
Jak sie lekko glodze, to mozg mi sie otwiera, zapalaja sie wszystkie lampki i jasniej widze.
agnesska: dobrze, ze dalas rade! uf, bo ta glupia bulka dalaby Ci poczucie winy i znowu bys sie pograzyla. Sluchaj! Poza dzisiejszym dniem zostalo tylko 2 do konca! Tym razem nie chodzi o to, zeby skonczyc, ale zeby zobaczyc efekty!
Ja definitywnie przedluze ta diete o jeszcze jedna serie poprzedzona jednodniowa przerwa na jakies pysznosci (juz sobie plan w glowie ukladam na ten dzien!:)) Tylko, zebym nie odplynela z tej radosci, bo ostatnio po 11-dnowych wypocinach i 4 zrzuconych kilogramach, tak wlasnie sie stalo. ;/ No, ale juz dobrze - nie bede sie kajac.
rroni: Nie za szybko Ci spada ta waga? ;-p
Pamietajcie! To tylko jedzenie. Jak sie czlowiekowi zjesc cos chce to mozna sie czyms zajac. Np. mozna miec przygotowana ksiazke pod reka, albo klebek welny z drutami, albo modeline, albo mozna zaczac prasowac, odkurzac, z dzieckiem ukladanke ulozyc, meza/czy innego chlopa ;-) po plecach po drapac, psu wody dac - no to co kto lubi i ma.
17 września 2010, 16:18
Menu (dzien 7):
1. 2 jablka + 6 listkow chleba chrupkiego z otrebami
2. 5 plastrow szynki z kurczaka + jajo sadzone
3. salata + pomidorki + papryka + cebulka + oliwa z oliwek, owoc (?)
4. ryba z grila
17 września 2010, 16:49
Jutro jade na zakupy na caly tydzien. Musze zakupic grejfruty i tego halibuta. Smakowala mi tez ta wolowina z grila wiec poszukam jeszcze jakis dobrych steakow. Jak bym dorwala cycka z indyka to moglabym go jakos fajnie upiec / ugotowac. No i moze sie skusze na jakis produkt sojowy. Nie widzialam w Waszym menu, zeby ktoras po soje siegnela? Ciekawa jestem czy w ramach 'produktow sojowych bez panierki' mozna wypic mleko sojowe? :) No i tych mrozonek warzywnych musze nakupowac, bo to fajnie jest ugotowac sobie warzywka.
Dla mnie wogle ta dieta jest niejasna w pewnych momentach, bo piszac 'zmieszane warzywa' nie okreslaja jakie? Zastanawiam sie np. czy moge sobie na grilu zrobic papryke, cukinie i kabaczka w ramach tych warzyw czy to musi byc taka typowa polska mieszanka marchewka z groszkiem, albo kalafior z brokulami? :) No i czy np. moze byc jeden rodzaj warzyw czy koniecznie musza byc zmieszane.
Nastepna niescislosc to 'mieszanka salatkowa (tylko salata, pomidory i warzywa)' - co to znaczy pomidory i warzywa? Czy pomidory to nie warzywa? Czy moge uzyc absolutnie wszytkich warzyw byleby z salata czy co? :)
No ja sobie i tak kombinuje po swojemu, ale jakos mnie te okreslenia bawia i dziwia. A Was nie?
Zastanawiam sie tez dlaczego dopuszczaja solone orzechy?? Hmm No ja ich nie jadlam, wole swieze nie te z puszki, aleee,
CDN 
