© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 14:40
Grupa wsparcia dla wszystkich!
Małych, Dużych i tych średnich ;PP
NASZ CEL OD DZIŚ !!!!!!!!!!!!
POWITAĆ NOWY ROK I BYĆ NOWĄ, PIĘKNIEJSZĄ, PEWNĄ SIEBIE OSOBĄ!
zaczynamy (dzis) - 30.08.2010!
do - 31.12.2010!
Mały regulamin:
^ Wage podajemy raz w tygodniu, może razem wybierzemy dzien ktory bedzie wam pasował.
^ Nie ma żadnych przymusowych diet, każdy je to co chce i robi wszystko by waga leciała w dół, niewazne ile PAMIETAJCIE! ważne, że spada! ;))
^za każdy kg w dół robimy sobie malutką nagrode, nowy kosmetyk, ciuch, ksiązka... co kto woli to już od was zależy.
^ I najważniejszy punkt!
WIERZYMY ZE SIE UDA!
;**
30 sierpnia 2010, 23:25
Ja! 15 minut;P ja to siara wogóle wyjsc z domu, naokolo bloku kółeczko, nawet nie xD 5 minut nie wyrtrzymuje;P dlastego jestem takim dywaniochem;P
Malutka ja proponuje na jutro:
100brzuszków
100połbrzuszków
200 pajaców
50 nożyc
7 minut rowerka na plecach
10 minut zumby czyli takie 2 kawałki na youtube.
No i ja jeszcze troche dancehallu, ale jeszcze tata jutro w domu to siara wiec wole bez zumby i dancehallu ,od nastepnego tyg bedzie tany tany;P
Co ty na to mała? ja wiem ze to mało jest... ze robiłysmty kiedys wiecej;P ale ja zaczynam po 2 tygodniowej przerwie i niechce miec zakwasów ze jutro juz ni bede mogła nic zrobic;P
30 sierpnia 2010, 23:30
30 sierpnia 2010, 23:35
30 sierpnia 2010, 23:40
no to u mnie biegu z 20 sekund bo 5 trwało wszystko;P wiekszosc marszu
hehemała ok
31 sierpnia 2010, 00:29
31 sierpnia 2010, 01:42
31 sierpnia 2010, 01:57
31 sierpnia 2010, 06:45
31 sierpnia 2010, 08:57
