Temat: Jeśli macie oponkę na brzuchu

tak, mit. im wiecej mięśni tym większe zapotrzebowanie kaloryczne = szybszy metabolizm. a mieśnie rosną pod tłuszczykiem, tylko ich nie widać prze niego. 

po cholerę robiłam a6w jak ja właśnie chcę się pozbyć oponki po porodzie ehh, ale lepiej wiedzieć pózno niż wcale

Tak prawda i wiem to po sobie przez cały czas robiłam tylko te abs, mel b itd. bez zadnego cardio i owszem mięśnie było mi widać ale tylko w górnej części brzucha a pod pępkiem tłuszczyk nic nie spadał a odkąd włączyłam do tych ćwiczeń orbitrek to moja oponka sie zmniejsza i wiem, ze gdyby nie moje kompulsy miałabym już dla mnie idealna figure 

prawda

To najprawdziwsza prawda.