Temat: 10 kg mniej do pazdziernika

Hej dziewczyny, ktoras ze mna?

Postanowilam jesc do 1500 kcl, 4-5 posilkow dziennie a do tego bieganie co drugi dzien po godzince, i 10 min brzuszkow. Mysle, ze powinno sie udac.

 

Wymiary:

brzuch: 89 cm

talia 76 cm

biodra 106cm

udo 62cm

Bede wazyc sie raz na tydzien w soboty, ktoras chetna?

Ale tu cisza...
ja nie chudne wiec nic nie pisze...
A nie mozna tak tu sie trzeba wspierać rozliczać pisać wszystko co sie dzieje z nasza dietką :) Ja też przez ten tydzień stoje z waga i co tam nic mi to nie przeszkadza.
Ja mialam kilka grzeszkow... no i na razie sie nie waże, ale wczoraj przejechalam 136 minut na rowerku, a dzis 60 minut ;) Jak Wam niedziela mija?
Witam ;) Jestem tu nowa ;) Mam pytanko, trochę nie na temat, czy prowadzenie konta na tej srtronie kosztuje /:) Z góry dzięki za odpowiedzi ;)
nie, nie kosztuje :)
z mojej strony cisza bo tak jakoś nijak... Waga w miejscu stoi - niby prawie nie jem słodyczy i nie piję żadnych soków z kartonu, ograniczam jedzenie ale jakos od tygodnia czuje sie ociężała i nic nie spada. Może od poniedziałku bedzie lepiej :)
Tez mam na to nadzieję:) od poniedziałku moze bedzie lepiej:) a za 2 tygodnie już uczelnia:) musze osiągnąć swój cel zanim pojdę o szkoły
Ewcia tez mam uczelnie za 2 tygodnie i musimy olśnić wszystkich , prawda? :D
prawda:) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.