Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 tyg. odchudzania - efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:16

Czy możliwe jest zobaczenie efektów już po 2 tygodniach odchudzania? 

Jeśli tak to co muszę robić?
Dieta, ćwiczenia i co jeszcze? 

Może poradzicie coś na ujędrnienie skóry?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:18

Tak, po 2 dniach od razu.
Ludzie diety cud nie istnieją.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iksii

iksii

  • Dołączył: 2012-12-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:22

Mż + cwiczenia  i może ze 2,5 kg poleci..  a na więcej potrzeba więcej czasu. Na ujędrnienie balsamy,kremy itp no i ćwiczenia .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ImAddictedToYou

ImAddictedToYou

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:23

ja zauważyłam efekt po dwóch tygodniach, wchodziłam w ciuchy o rozmiar mniejsze. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ImAddictedToYou

ImAddictedToYou

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:25

a cycków w ogóle nie miałam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdahk

magdahk

  • Dołączył: 2009-04-23
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 469

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:26

Zależy ile jest do zgubienia i co chudnie w pierwszej kolejności. Myślę, że po dwóch tygodniach możesz poczuć subtelną różnicę np. spodnie nie są tak opięte lub biust inaczej układa się w staniku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Suri91

Suri91

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:32

Szczerze mówiąc po dwóch tygodniach ciężko coś zobaczyć... Parę cm na pewno ubędzie, ale to wg mnie to stanowczo za mało, żeby wiedzieć jakieś zauwazalne gołym okiem efekty. Trzeba cierpliwości i wytrwałości, nic od razu. :)
Zdjęcie użytkownika klaudiaankakk

klaudiaankakk

  • Dołączył: 2012-10-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2077

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:35

brzuszek na pewno zrobi się mniejszy w sensie bardziej pusty :D na pewno na większe rezultaty potrzeba dużo czasu.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sihir

Sihir

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:42

jeśli to Cię zadowala.. ;) u mnie w udach widać było.
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7888718 
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 17:46

Nie chodzi mi tu o zmianę o 30 kg. Myślę o jakiejś minimalnej zmianie :)

Za dwa tygodnie spotykam się z dawno nie widzianym znajomym i chciałabym wyglądać lepiej ;p

Myślałam o:
* wybieleniu zębów (zakupiłam już żel biała perła)
* obcięciu i ufarbowaniu włosów
* nowym stylu malowania się (właściwie to teraz się nie maluję ;p)
* zakupieniu prostotrzymacza (taki niby "pajączek" - to z efektami na później :) )
* zakupieniu ubrania dopasowanego do mojej urody
* użyciu samoopalacza 
a z odchudzania :
* stosowaniu pilingu co 2-3 dni i nawilżaniu skóry 2 razy dziennie
* piciu dużej ilości wody
* odstawieniu pepsi i słodyczy
* ćwiczeniach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.