Temat: 2 tyg. odchudzania - efekty

Czy możliwe jest zobaczenie efektów już po 2 tygodniach odchudzania? 

Jeśli tak to co muszę robić?
Dieta, ćwiczenia i co jeszcze? 

Może poradzicie coś na ujędrnienie skóry?
Pasek wagi
moja koleżanka na dukanie schudła 8kg w miesiąc. Więc dobra dieta i na pewno będą efekty po 2 tygodniach, tym bardziej, że na początku waga leci szybciej :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.