Kup dietę
Zaloguj się

Temat: szczupło, pięknie, zdrowo i na stałe!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 20:09

hej dziewczyny jestem juz tu ponad 3 lata ale niestety moj poprzedni watek wygasl  moj cel 58kg do 21 grudnia dziewczyny razem zdzialamy cuda!!   mam nadzieje ze to bedzie tetniacy zyciem watek serdecznie zapraszam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika truskawchen

truskawchen

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2012, 22:51

kuchiki - nie rób dziś nie wiadomo czego, wystarczy, jak chociaż na pół godzinki się zmobilizujesz :) 

sweetheart1987 - dzięki, u mnie całkiem dobrze, ale znowu się na siebie wkurzam, że nie przysiadłam na doopie i się nie pouczyłam... 

patty93 - jak się zmierzysz i zważysz to sie pochwal :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2012, 23:06

zawsze sie chwale nawet jak jestem zla na siebie bo znow zobacze wiecej. mam nadzieje ze tym razem bedzie inaczej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskawchen

truskawchen

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2012, 23:14

patty93 - trzymam kciuki za to, żebyś jednak tym razem była zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kuchiki

Kuchiki

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 00:01

Chciałam się chwilę zdrzemnąć, ponieważ bolała mnie głowa i...spałam do teraz. Z dzisiejszych ćwiczeń nici. :(

Dyrdum muszę się faktycznie ruszyć, bo to na pewno doda mi nieco energii. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Kuchiki 30 listopada 2012, 00:04

Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 09:09

patty93- też nienawidzę kupować  prezentów,człowiek chciałby sprawić radość,ale niewiadomo czym...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 11:26

Hejo laski jak Wam dzis idzie? Ale ja wlasnie lubie kupowac prezenty tylko nigdy nie wiem co. Ja juz po drugim sniadaniu zaraz dalej do pracy jeszcze 4 godz i weekend: D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 11:35

No ja zaraz biorę się za ćwiczenia. Jestem podjarana bo kiedy porównałam sobie zdjęcia to widzę różnice ;) Niby tylko 2 kg różnicy ,ale ciało wydaje mi się ładniejsze. Pisałam w pamiętniku,ale pochwale się i wam. Widzicie różnice?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dyrdum 1 grudnia 2012, 22:21

Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 12:18

rozumiem ze te po lewej to aktualne
jest mega różnica na tym po prawej jesteś okrągła i spuchnięta a tu ładnie wyszczuplona :)
gratki

Edytowany przez edda324bfb29cee0c3a8742b28e1245b 30 listopada 2012, 13:28

Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 12:56

angel3103 napisał(a):

rozumiem ze te po lewej to aktualnejest mega różnica na tym po prawej jest okrągła i spuchnieta a tu ładnie wyszczuplona :)gratki

tak to po lewo to aktualne,cieszę się że rozróżniłaś i że widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika be.strong.girl

be.strong.girl

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 14:38

rozniaca jest naprawde widoczna :) ja zaraz zmykam na fitness, a potem tzreba jakies zakupy zrobic :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.