Temat: szczupło, pięknie, zdrowo i na stałe!!

hej dziewczyny jestem juz tu ponad 3 lata ale niestety moj poprzedni watek wygasl  moj cel 58kg do 21 grudnia dziewczyny razem zdzialamy cuda!!   mam nadzieje ze to bedzie tetniacy zyciem watek serdecznie zapraszam 
Pasek wagi
dobra uciekam kanapke robic i spac bo rano do pracy buziaki do jutra papa 
Pasek wagi
Ja bym chciała schudnać 15. Ale do sylwestra to tak 5. Może 7 eh. A i 4 bedzie spoko
ja bym chchiala schudnac tyle zeby zmiescic sie w moja spodnice na wigilie i kiecke na sylwestra bo nie chche specjalnie kupowac czegos nowego
Pasek wagi
Ja też się dołączę :) Dziś jest 2 dzień mojej diety i 2 killery z Ewą zaliczone! Nie wiem ile obecnie ważę - waga paskowa nieaktualna ale do sylwestra chciałabym ujrzeć 5 z przodu - nie widziałam jej od 8 lat a nawet dokładnie nie pamiętam :(
Pasek wagi

optymistka19 napisał(a):

Ja też się dołączę :) Dziś jest 2 dzień mojej diety i 2 killery z Ewą zaliczone! Nie wiem ile obecnie ważę - waga paskowa nieaktualna ale do sylwestra chciałabym ujrzeć 5 z przodu - nie widziałam jej od 8 lat a nawet dokładnie nie pamiętam :(
o jeju jak duzo schudlas :D tylko pogratulowac :)
A ćwiczy(ł) ktoś z Jillian? Kończę właśnie shreda i zastanawiam się, co potem. Chodakowska odpada, kompletnie mi kobieta nie pasuje :) A do świąt/sylwestra chciałabym mieć równe 55 kg albo mniej, nie oczekuję jakoś specjalnie wiele :) 

orangejuice.19 napisał(a):

patty93 napisał(a):

hej dziewczyny jestem juz tu ponad 3 lata ale niestety moj poprzedni watek wygasl  moj cel 58kg do 21 grudnia dziewczyny razem zdzialamy cuda!!   mam nadzieje ze to bedzie tetniacy zyciem watek serdecznie zapraszam 
\nie wiem czy ci sie oplaca. gdzies na forum, tkos plakal ze 21 grudnia bedzie koniec swiata HAHA



truskawchen napisał(a):

A ćwiczy(ł) ktoś z Jillian? Kończę właśnie shreda i zastanawiam się, co potem. Chodakowska odpada, kompletnie mi kobieta nie pasuje :) A do świąt/sylwestra chciałabym mieć równe 55 kg albo mniej, nie oczekuję jakoś specjalnie wiele :) 


też bym chciała 55 na Święta! Hmm, ja nie wiem sama, czy zacząć Jillian czy Ewę, co radzicie, dziewczyny? :) Shreda trzeba codziennie, a ja nie zawsze mogę :( Mam 157 cm wzrostu i dziś rano 57,8 kg wraz z @. Mam nadzieję, że za parę dni waga spadnie odrobinę po @:D
Natty90xx - shred codziennie, ale tylko pół godziny, więc to jak jeden odcinek serialu czy coś w tym stylu :) A Chodakowska trwa dłużej i moim zdaniem tak nie motywuje. Do tego z Jillian ćwiczą 2 inne dziewczyny, w związku z czym możesz wybrać między wersją dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Ja jestem po 25/30 shreda :) Efekty po dwóch levelach w pamiętniku :) 

Btw. Ja mam 160 cm :) 
truskawchen wieeem, ale problem w tym, że ja wiem, że w ciągu tych 30 dni będą takie, w których po prostu nie będę mogła ćwiczyć, wiesz, wyjazd do Polski, spotkania rodzinne... I w taki sposób sobie mogę zaprzepaścić trening :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.