20 kg mniej do wakacji + rozliczenia - strona 3

axaxa

Dołączył: 2012-09-14
Miasto: Kraków
Liczba postów: 392

19 listopada 2012, 10:06

Dziewczyny witam Was!!!

Zakładam ten wątek dla tych z Was które tak jak ja chcecie schudnąć ok 20 kg do wakacji.
Docelowo założę Grupę bo jest nas kilka z poprzedniej która niestety się trochę posypała.

Chcemy przede wszystkim wspierać się i "kontrolować" żeby nie dopuścić do podwyższenia wagi.

Wymyśliłyśmy sobie taki system rozliczeń:
co 2 tygodnie w poniedziałek podajemy efekty swoich dokonań z minionych 2 tygodni: spadek wagi, wymiary, ćwiczenia jakie wykonywałyśmy, porażki i sukcesy - do tego przeliczamy to na punkty i ta która ma najwięcej punktów zostaje królową

taka motywująca nutka rywalizacji. To fajna metoda bo widać postępy i widać też jak dzieje się coś złego.

Zależy nam na stworzeniu grupy dziewczyn, które będą AKTYWNIE uczestniczyły we wszystkim co się dzieje w grupie i rozliczały. Nawet wtedy jak będą miały gorszy czas i waga nie będzie spadała ale rosła.

Jeżeli jesteście zainteresowane to dajcie znać

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cancri

Dołączył: 2009-05-18
Miasto: Rajskie Wyspy
Liczba postów: 88348

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2012, 12:22

Ja mam do zrzutu 24 kg, i planuję pozbyć się ich do końca czerwca, szybciej i tak nie ma mowy, żeby mi to wszystko spadło niestety.

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

axaxa

Dołączył: 2012-09-14
Miasto: Kraków
Liczba postów: 392

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2012, 12:23

DZIEWCZYNY to jeszcze pobytujemy tu 2 dni i w środę wysyłam Wam zaproszenia

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2012, 12:24

No niestety;) szybko to się nabiera;) ale na zrzucenie trzeba czasu:) ale fajnie bedzie się przez ten czas wspierać :)

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

blum8blum

Dołączył: 2010-09-18
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2012, 12:27

a ja nie mam do zrzucenia az tyle... właściwie to chce usunąc jak najwięcej tłuszczu i zrobić coś z moja obwisła pupa, dlatego też cwicze. Chciałabym należeć do tej grupy, bo zasady o jakich tu piszecie bardzo mi sie podobaja.