- Dołączył: 2010-03-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
26 lipca 2010, 13:54
jeżeli tak to bardzo prosze napisać jak tego dokonałyście..
i może znacie jakieś sposoby na motywacje bo u mnie z tym też troszke ciężko..
![]()
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 646
26 lipca 2010, 15:41
ja schudłam w 3tyg chyba, ale to było totalnie niezdrowe i wróciło. Lepiej rozłożyć w czasie, a schudnąć trwale
26 lipca 2010, 15:48
Ja schudłam 12 kg w 2 miesiące- niemądrą głodówką i katowaniem się ćwiczeniami. Jak łatwo się domyślić-jojo jak byk. nie polecam!!! masakra, jaka byłam głupia..
26 lipca 2010, 16:06
ja w miesiąc tyle schudłam..:D ba 3 tyg.! nie cały miesiąc.
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: West Island
- Liczba postów: 898
26 lipca 2010, 16:31
Ja schudłam 10 kg w 2 miesiące :))
26 lipca 2010, 16:41
Ja mam zamiar schudnąć do końca sierpnia 10 z 13 jakie sobie dałam. Myślałam o głodówce, bo czytałam, że wcale nie są takie niezdrowe te długotrwałe głodówki. Tylko nie wiem czy dają efekty...?
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 132
26 lipca 2010, 16:55
14 kg w 2 miesiace duzo sie ruszajac i zdrowo odzywiajac - nie bawiac sie w jakies diety "cud"
26 lipca 2010, 17:07
ja schudłam, ale to przez to, że byłam załamana przez zerwanie z chlopakie a jak mam doła to jeść mi sie nie chce a żeby zająć czas chodziłam na rowery do fitness clubu. Tak było prze miesiac, później zmniejszył mi sie żołądek i mniej jadłam juz z przyzwyczajenia tak samo na rowerki tylko z przyzwyczajenia chodziłam już i samo z siebie 10 kg mi zeszło :D ale fakt ze nie jadłam mega mało, ale tak właściwie z 1000 kcal dziennie
26 lipca 2010, 17:30
ja tez schudłam 10kilo w 2miesiace poprostu jadłam mnie po 20nie jadłam juz nic zero słodyczy;)
