13 lipca 2010, 23:31
Jutro 14 dzień minie mi na tej diecie. Jest wspaniała:) lekka i przyjemna ćwiczę dodatkowo 6x w tygodniu pilnie na rowerku stacjonarnym spalając 500 kcal, staram się jeszcze 3 x w tygodniu wykonywać ćwiczenia modelujące co idzie dość koślawię i opornie ale z czasem się wyrobi:) Założyłam teraz ten wątek bo początkowo chciałam sprawdzić ile wytrzymam. Jak do tej pory schudłam 2,9 kg:):) Widziałam, że wszystkie wątki o tej tematyce szybko wymarły dlatego będę codziennie pisać tutaj część jadłospisu i postępy. Ktoś się przyłączy?
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
10 sierpnia 2010, 23:57
Kawy z mlekiem, różnego rodzaju, z sosem czekoladowym. Pyszne! Ciastka. Też pyszne, niestety ;). Kanapki i musli. Szkoda gadać :(
11 sierpnia 2010, 10:48
oj tam oj tam, czasem można sobie pozwolić :P ja dziś idę do kina i się skuszę na popcorn karmelowy ^^
11 sierpnia 2010, 11:03
pewnie że czasami można zjeść coś dobrego - ja właśnie pożarłam loda za 160kcal. ale był pyyszny : D
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
11 sierpnia 2010, 11:27
O! 8 takich lodów, dwie kawy z mlekiem (mogą być nawet z sosem czekoladowym) i o dobowy przydział kalorii można już się nie martwić
![]()
To bardzo dobry pomysł. Aż mi się zachciało
![]()
11 sierpnia 2010, 21:07
miałam jeść ten popcorn, aleeee... jakoś tak wyszło i nic nie jadłam w kinie ;) a zaraz wskakuję na orbitrek!
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
12 sierpnia 2010, 20:26
Jedno słowo na podsumowanie dnia: KEBAB!
12 sierpnia 2010, 20:34
a ja nigdy w życiu kebaba nie jadłam ;D
12 sierpnia 2010, 21:44
ja zjadłam w pn... koszmar!!! czułam się po nim tragicznie!!
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
12 sierpnia 2010, 22:12
E tam. Ja się czuję całkiem dobrze. Przynajmniej fizycznie. Psychicznie trochę sama siebie rozczarowałam
![]()
Niestety jednym kebabem załatwiłam sobie cały dobowy przydział kalorii, który mi pozostał po śniadaniu.
Czy macie pojęcie, że taki kebab waży pół kilo?! Dziś specjalnie ważyłam, bo strasznie ciężki mi się wydawał. Gdyby składał się z samego majonezu miałby ok 3750 kcal. Na szczęście ma tam w sobie parę innych składników
![]()
12 sierpnia 2010, 22:52
to ile kcal ma taki przeciętny kebab? :P
To bardzo dobry pomysł. Aż mi się zachciało 
Niestety jednym kebabem załatwiłam sobie cały dobowy przydział kalorii, który mi pozostał po śniadaniu.
