Temat: dieta 1400 kcal kto ze mną?

Niestety mi też trudno pogodzić pracę z ćwiczeniami , nie wiem jak to robiłam ale jesienią i zimą było mi o wiele łatwiej.

Podaję wagę 61,2kg - mały spadek ale to też na własne życzenie, trzy dni z rzędu były lody w ogromnych ilościach :(

hilary jakie to są te ćwiczonka ??

ja chodzę dwa razy w tygodniu od czterech miesięcy na bardzo intensywny aerobic i to tyle z mojej aktywności, no i staram się trzymać dietę, a przynajmniej nie kupować zakazanych produktów, no i jakoś tak trwam...

witam dziewczynki, ale cisza....  dziś podajemy wagę?

Tak dziś podajemy wagę^^ 

U mnie w tym tygodniu brak kontroli nad jedzeniem  i marny trening, zaczęło się psuć wiem czemu i zaczynam to naprawiać. Więc zastanawiam się czy w ogóle warto wskakiwać na wagę

jeśli dziś waga to ja piękne dwie szósteczki 66  oby się nic nie popsuło, szczególnie na wakacjach, na które wyjeżdżam za tydzień i będzie dwa tyg laby, oby nie wróciło z nawiązką kg, choć postaram się pilnować

U mnie waga skacze jak oszalała: 62,7. Mam nadzieję, że to w pewnym stopniu efekt zbliżającej się miesiączki , głowa już boli, że hoho, więc to już czas najwyższy
Wczorajsze ćwiczenia: 600; ciągle mam nadzieję na zdobycie jutro szczytu (3660/4810)
Dziś spróbowałam na śniadanie zjeść musli (własnego zestawienia) z jogurtem, bo ponoć zdrowe i zapychające na długo. Zdrowe - może, ale z tym zapychaniem się nie zgodzę. Zjadłam i głodna jestem jak jasna ch...a Za to naliczyło mi 350 kalorii. Wyjątkowo nieekonomiczne pierwsze śniadanie :)

PS. A jak mi minął tydzień? W sumie prócz porażki wagowej ;-) całkiem dobrze. Wreszcie po dłuuuugim zastoju zaczęłam się ruszać. I nie powiem... jest mi z tym bardzo dobrze :D. Nareszcie wracam do normalnego życia i do tego, co lubię.

u mnie dziś waga 65,5 kg, ale wcale się z tego nie cieszę, bo to tylko dlatego, że przez całą noc wymiotowałam, czymś się okropnie zatrułam...

witam wczoraj nie miałam możliwości podać wagi Moja waga 74,00   Minus 0,50