13 lipca 2010, 23:31
Jutro 14 dzień minie mi na tej diecie. Jest wspaniała:) lekka i przyjemna ćwiczę dodatkowo 6x w tygodniu pilnie na rowerku stacjonarnym spalając 500 kcal, staram się jeszcze 3 x w tygodniu wykonywać ćwiczenia modelujące co idzie dość koślawię i opornie ale z czasem się wyrobi:) Założyłam teraz ten wątek bo początkowo chciałam sprawdzić ile wytrzymam. Jak do tej pory schudłam 2,9 kg:):) Widziałam, że wszystkie wątki o tej tematyce szybko wymarły dlatego będę codziennie pisać tutaj część jadłospisu i postępy. Ktoś się przyłączy?
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
31 lipca 2010, 21:23
Takie rzeczy przychodzą człowiekowi do głowy jak mu się nudzi.
A powiedz nam, hilary, mentorko nasza, podtrzymywaczko na duchu i pocieszycielko: jak ty zdołałaś wsunąć dziś NADPROGRAMOWE 2860 kcal? Zjadłaś tort z czekoladą i bitą śmietaną? Z twojego postu wynika, że pochłonęłaś dziś 4260kcal! To w ogóle jest możliwe?
31 lipca 2010, 22:19
pizza!
3 bułki:D
megaa lody
megaa micha musli które w 30g ma 90 kcal:D
Pogięło mnie...
Ale wciąż spalam i spalam
i chyba spalać będę jeszcze jutro:P
4260kcal??? a skąd to wzięłaś?:D pizza i lody zjadłam wczoraj w knajpie o 23:D no i resztę dzisiaj eh... nie wiem jak to obliczyłam ale jakoś tyle mi wyszło do spalenia^^
31 lipca 2010, 22:20
chyba spanikowałam bo od 1 sierpnia przechodzę na rozdzielną bez pieczywa^^ i wiecie czuję się okropnie!!:P to dobra kara a na dodatek cały dzień jestem mokra bo w kółko ćwiczę^^
31 lipca 2010, 22:31
Dobra jestem w szoku... zobaczcie podsumowanie tygodnia kochane
Else88
3 | 67,5 | 67 |
Hilary20
2 | 77.6 | 76,9 |
Kindzia0 | 64,0 | ? |
Kleopatratatra
3 | 75,0 | 74,5 |
Memii
1 | 62,5 | 61,5 |
SapereAude87
| 58,9 | 59,6 |
Trina89
| 66,5 | 67,2 |
Troouble | 54,0 | ? |
Zarazah
| 62,5 | 62,2 |
Mamy 2 trzecie miejsca gratulacje dziewczyny:D:D:D idzie nam coraz lepiej^^
1 sierpnia 2010, 14:23
Hejka lasencje jak tam?
moje menu na dziś:
jabłko + jogurt naturalny
grejpfrut
masa warzyw z kuleczkami z indyka
jogurt naturalny
mix warzyw^^
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
1 sierpnia 2010, 14:47
Widzę, że wyrzuty sumienia nadal cię gryzą
![]()
A u mnie dziś
chlebek chrupki z szynką, serem i pomidorkiem
jabłko, śliwki (prosto z drzewa)
wątróbka z surówką (może do tego odrobina ryżu)
może jakaś słodkość (odrobinka)
ogórek, pomidor, serek wiejski na kolację
2 sierpnia 2010, 13:21
![]()
W tym tygodniu Mont Blanc 4810 m.n.p.m
Powodzenia w zdobywaniu 2 szczytu Korony Ziemi :)
PS: mam kontuzję kolana ale nie poddam się^^ po prostu odstawiam rower:D
2 sierpnia 2010, 16:20
Hilary, zawzięta jesteś ;D
