13 lipca 2010, 23:31
Jutro 14 dzień minie mi na tej diecie. Jest wspaniała:) lekka i przyjemna ćwiczę dodatkowo 6x w tygodniu pilnie na rowerku stacjonarnym spalając 500 kcal, staram się jeszcze 3 x w tygodniu wykonywać ćwiczenia modelujące co idzie dość koślawię i opornie ale z czasem się wyrobi:) Założyłam teraz ten wątek bo początkowo chciałam sprawdzić ile wytrzymam. Jak do tej pory schudłam 2,9 kg:):) Widziałam, że wszystkie wątki o tej tematyce szybko wymarły dlatego będę codziennie pisać tutaj część jadłospisu i postępy. Ktoś się przyłączy?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 lipca 2010, 22:59
bieganie odpada ;/
poprostu nie umie sie zmusic do tego choc wiem ze to super rzezbi sylwetke ...
i jest najlepszym sposobem na schudniecie oczywiscie polaczone z dieta :)
ewentualnie orbiterek bo mam w domu
ale teraz udaje wieszak :P
i hula hop :)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 lipca 2010, 23:23
45 minut ?!?
ja ledwo co 20 daje rade !
24 lipca 2010, 23:47
Dasz radę ja też tak miałam^^
Dobranoc:)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 lipca 2010, 12:04
dzien dobry :)
a co tu takie pustki ?!?
jeszcze spicie ?! :P
u mnei na wadze wzrost ;/
noo po wczorajszym grillu ...
a dzis juz zjadlam 3 wafelki familijne (180 kcal)
noo i snaidanie wczesniej 250 kcal
a na obiad mam szszlyki bo zostaly do wczoraj to sobie na patelnie grillowej zrobie ...
i mam frytki ;/
noo trudno ....
odpokutuje w tygodniu ...
od poniedzialku znowu ostro sie biore ...
a no jeszcze mam w lanach te gofry robic :P
dzien rozpusty dzis bedzie :) :P
25 lipca 2010, 13:01
ja już po obiedzie - dzisiaj wcześnie.
miałam żeberka duszone, na łyżce oleju. i nie wiem ile miały kalorii - dlatego zjadłam mały kawałek. wcześniej był rosół.
dopiero 13 a ja już ok.1000kcal wpieprzyłam ; |
no nic, teraz do wieczora nic nie jem. trzeba płacić na grzechy : >
25 lipca 2010, 13:23
A ja dziś mam dzień pełen węgli ( ostatni w tym miesiącu i w sierpniu) i już czuję się fatalnie!!! a czemu? bo zrobiłam naleśniki orkiszowe, wypiłam kawę z mlekiem i zrobiłam gofry orkiszowe i czuję się koszmarnie!!! a miałam zrobić jeszcze pizzę!!! nie dam rady!! o 18 sałatka bo wysadzi mi narządy:P
25 lipca 2010, 13:26
ja też na orbitreku około 45 minut ćwiczę :)
a co do tabelki to cieszę się, że jestem na 2 miejscu :D ale coś się obawiam, że po najbliższym tyogdniu... ojoj, z wagą może być ciężko, bo przez cały tydzień - impreza, moje drogie :P
26 lipca 2010, 06:35
Dziewczyny, które biorą udział w programie
Korona Ziemi:)
Także, w tym tygodniu spalamy 2230 kcal
Może ze względu na kangurki warto zacząć od skakanki?:)
Powodzenia^^
