13 lipca 2010, 23:31
Jutro 14 dzień minie mi na tej diecie. Jest wspaniała:) lekka i przyjemna ćwiczę dodatkowo 6x w tygodniu pilnie na rowerku stacjonarnym spalając 500 kcal, staram się jeszcze 3 x w tygodniu wykonywać ćwiczenia modelujące co idzie dość koślawię i opornie ale z czasem się wyrobi:) Założyłam teraz ten wątek bo początkowo chciałam sprawdzić ile wytrzymam. Jak do tej pory schudłam 2,9 kg:):) Widziałam, że wszystkie wątki o tej tematyce szybko wymarły dlatego będę codziennie pisać tutaj część jadłospisu i postępy. Ktoś się przyłączy?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 lipca 2010, 22:29
hilary a co z ta tabelka ?!?
ja jej wogole nie widze ... tylko kawalek jest ale nachodzi na twoj pasek .. ;/
chyba ze tylko ja tak mam !??!
24 lipca 2010, 22:31
no właśnie ja też tak mam!!! nie wiem co z tym zrobić , wklejam dobrą tabelkę a tu taki numer! O!!! wyszło:D
Else88 | 68,0 | 67,5 |
Hilary20 | 77,8 | 77,6 |
Kindzia0 | 64,0 | ? |
Kleopatratatra | 75,0 | - |
Maluii | 56,0 | ? |
Mastema666 | 59,8 | ? |
Memii | 63,3 | 62,5 |
SapereAude87 3 | 59,9 | 58,9 |
Thabita | 70,8 | ? |
Trina89 2 | 67,9 | 66,5 |
Troouble | 54,0 | 53,8 |
Zarazah 1 MIEJSCE!! | 64,0 | 62,5 |
Edytowany przez hilary20 24 lipca 2010, 22:35
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
24 lipca 2010, 22:44
Znalazłam kremówkę, wg 2 różnych źródeł:
100g - 290kcal
1łyżka - 69kcal (zakładam, że przed ubiciem, więc po ubiciu będzie znacznie mniej)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 lipca 2010, 22:50
dziekuje dziewczyny ... :)
jesli chodzi o korone ...
to nie wiem ile spalam przy tych cwiczeniach z pilka ...
wychodzi mi tak okolo 20 minut wiec pewnie bardzo malo
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 746
24 lipca 2010, 22:52
Znalazłam jeszcze śmietanę w wersji "bita śmietana" - 1 łyżka=30kcal.
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 lipca 2010, 22:55
kurcze jak ta vitalia powoli chodzi ;/
hilary teraz zauwazylam ze edytowalas posty i zadalas mi pytanie ...
wiec odpowiadam ... tak na powaznie zaczelam 1 lipca z waga taka jak na pasku ...
wiele razy zaczynalam rozne diety itd...
ale za kazdym razem poddawalam sie
teraz jem wszystko ale mniej chudne sobie powoli ... :)
