Temat: dieta 1400 kcal kto ze mną?

ja jestem wpisana do tabelki

Ja też nie mam jeszcze wagi. Tzn. niby mam - na górze u mamy; zawsze mogę skorzystać. Tylko że owa waga ma dokładność plus-minus 2kg. Tak więc, jeżeli do soboty nie zaopatrzę się w nową to pomiar może wyjść arcy ciekawie

kleopatratatra

a owszem jesteś:) ale jak nie chcesz to nie będę wpisywać pomiaru z 24

Zarazah

aż jestem ciekawa jak z tą wagą u Ciebie wyjdzie:)

jak bys mogła poczekać to podałabym w niedzielę wieczorem albo w poniedziałek rano wagę i wtedy uzupełnisz a jak nie to bedziesz mogła przepisac tą co mam Nie czuję aby mi coś ubyło a jeszcze mam @ A może zmobilizuje się do kupna wagi do następnego ważenia

och jak bym chciała w sobote miec 59 :)
mam nadzieje ze nie zgrzesze za bardzo ...
choc dzis juz pozwolilam sobie na ptasie melczko 6 sztuk czylo jakies 300 kcal
do tego rano byla bulka grahamka z rama i pomidorem to policzylam 250 kcal
i kawa z mlekiem 50 kcal (bo ja pije taka w wielkim kubku z duzo iloscia mleka :P)
czyli juz mam 600 kcal
a na obiad dzis mam nalesniki z dzemem :/
bo mama robi obiad a siostrzenica u nas jest a ona lubi wiec jestem zmuszona zjesc

ale podobno 1 nalesnik ma okolo 200 kcal
wiec obiad bedzie ponad 400 ;/

http://www.ilewazy.pl/nalesnik-z-dzemem 

kleopatratatra

nie ma problemu po prostu dopiszę twój wynik jeśli tylko będziesz nim dysponować, nd czy pn jest spox:)

SapereAude87

ja właśnie zjadłam naleśniki orkiszowe ze 100g mąki orkiszowej i 100 ml mleka:) do tego jogurt light wiśniowy i serek waniliowy... pychaaa^^ Pamiętaj, że weekend da się na tej dietce wytrzymać bez nadmiernego jedzenia wystarczy tylko poćwiczyć rano a cały dzień będziesz się pilnować podświadomie:D 

heheh no wiem tylko u mnie co weekend jakas impreza jest ...
grill winko itd ...

ja cwicze z piłka ...
4 cwiczenia robie po 20 powtorzen narazie 3 serie
ale wieczorem

SapereAude87 widzę, że chcemy schudnąć do tej samej wagi :) ja dziś zjadłam całą czekoladę 500 kcal :( źle się z tym czuję :(

noo ja nie wiem jak bede wygladac z waga 55 kg ...
moze wystarczy mi 57 ?!?
moze 54
nie wiem
poprostu zle sie czuje w obecnej wadze ... tzn widze juz troche szczuplejszy brzuch
ale ja mam problem z boczkami

abc38

 jak mogłaś zjeść tą czekoladę!!! ;> trzeba było sobie pomyśleć, że ma żywe robaki w środku, że tyje ci pupa i z tego powodu nie zmieścisz się w autobusie!! trzeba było pomyśleć, że przez to świństwo źle się czujesz!! Jestem zła:P  

Masz stepper?

Rower?

Słuchawki z mp3 i adidasy?

Bo jeśli masz to godzina by to spalić musi dzisiaj być;>

Kostka ok, drożdżówka (250 kcal ) ok ale CAŁA CZEKOLADA??  o nie :D:D 

SapereAude87

Słuchaj kochanaa!!  jak nie podobają Ci się obecne fotki to po prostu nie patrz , nie rób myśl pozytywnie. Najlepszy sposób?? wyobrażaj sobie często, że już warzysz tyle ile chcesz i pytaj się samą siebie ,,jestem piękna czy warto to zepsuć i nie ćwiczyć? cz też zjeść coś niezbędnego''??

Szczerze mówiąc ja nie widzę u Ciebie nic okropnego... przestać oglądać cosmo i zgumkowane w photoshopie boczki KardasziaNEK::D