© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2010, 23:31
16 lipca 2010, 16:49
mi się pomysł 3D podoba, ale żeby dopasować wymiary z pamiętnika, trzeba mieć konto plus ;/
16 lipca 2010, 16:59
Edytowany przez Zarazah 16 lipca 2010, 21:58
16 lipca 2010, 17:33
16 lipca 2010, 19:22
16 lipca 2010, 21:57
16 lipca 2010, 23:20
17 lipca 2010, 09:29
Agulenkaa, to gratuluję silnej woli! ;)
mastema666, ja wczoraj się na jadłam śliwek suszonych i zwykłych i dziś to na mnie jak sense podziałało :D a żeby senes mi pomógł to muszę z 2 torebek wypić... ale rano jest straszny bół i słabnę :(
17 lipca 2010, 10:23
17 lipca 2010, 15:27
Cześć dziewczynki :)
Co tam u was słychać?
My menu na dziś:
- śniadanie:
serek wiejski 200 kcal, 2 kromki chleba żytniego 180 kcal, brzoskwinia 40 kcal
- 2 śniadanie:
activia 120 kcal, 3 malutkie nekatrynki 30 kcal
- obiad:
omlet (jedno żółtko, 2 białka, szczypta soli, łyżeczka mąki, 2 łyżeczki oleju, łyżeczka mleka) ok 250 kcal, 50 g serka kanapkowego ok 60 kcal
- Kolacja:
pasta jajeczna : 2 jajka na twardo (160 kcal), 2 kromki chleba wasa light (40 kcal)
Razem: 1100-1200 kcal
Przekąski: kromka chleba wasa light (20 kcal), 25g miodu pszczelego (91 kcal) = 110 kcal
Edytowany przez Agulenkaa 17 lipca 2010, 15:32
17 lipca 2010, 21:58
