Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wliczać do bilansu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 10:10

Jestem na diecie 1400 kcal. Od wczoraj :)

Problem w tym, ze dopadło mnie choróbsko i popijam sobie herbaty malinowe z cytryną i miodem. Łyżeczka miodu ma 40 kcal, więc trzy takie herbatki mają już 120 kcal.
Do tego uwielbiam inkę z mlekiem, piję tego też około 3 dziennie. Daję do kawy 100ml mleka 1,5% wiec 3 moje kawy to około 150 kcal.

To daje nam około 270 kcal.

Wliczać do bilansu czy nie?
Jesli tak, to zostaje mi na jedzenie tylko około 1130 kcal, czym absolutnie się nie najem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez slaids 31 października 2012, 10:18

Zdjęcie użytkownika PiersiastaMycha

PiersiastaMycha

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 11:55

Ja zawsze wliczam takie rzeczy.
Zdjęcie użytkownika melagrana

melagrana

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 12:07

Albo wliczasz i uczciwie trzymasz się diety, albo oszukujesz sama siebie i za pół roku nadal zakładasz te same wątki, co dziś. Wybór należy do ciebie. Miodzik konieczny na chorobę to oczywiście wymówka ;-) Wiemy, że lubisz słodkie. Przeziębienie najlepiej zwalcza się czosnkiem i witaminą C, np. z soku z cytryny. Reszta należy do systemu odpornościowego organizmu - on sam sobie poradzi z chorobą.

Edytowany przez melagrana 31 października 2012, 12:37

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 12:26

wszystko sie wlicza
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 12:32

..Agnieszka.. napisał(a):

ja bym wliczała, w końcu to też sa kalorie



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 13:03

to nie są śladowe ilości więc powinnaś wliczać
Zdjęcie użytkownika natalia1211

natalia1211

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 2842

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 13:13

jasne, że wliczaj..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aeroplane

aeroplane

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 13:20

noelleee napisał(a):

Bilans to bilans, wliczasz wszystko co spożywasz, inaczej to nie ma sensu.To, że nie odnotujesz 270 dodatkowych kcal, nie oznacza, że spożyłaś ich tylko 1400, bo było to 1670 i kropka.Nie rozumiem takiego głupiego oszukiwania samej siebie

popieram!
Zdjęcie użytkownika Madzik2244

Madzik2244

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 13:30

ja też bym wliczyła w końcu to też kcal ;)
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 14:49

wliczać, a jak sie nie najesz tymi 1130kcal, to jedz więcej, albo pij mnie tych kaw i herbatek. Cos za cos
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 14:54

jasne że wliczaj, co to znaczy ze nie wliczysz, że te kalorie w cudowny sposób znikną ? 

inna sprawa że podczas choroby powinno się zwiększyć ilość kcal żeby organizm miał siłę na walkę z chorobą 
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.