Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

Jasne ze tak Zapraszamy :)
Polecam BioFaminę - www.biofamina.info - jest to złoty środek. Przy samych warzywach i owocach za długo nie pociągniesz, a woja skóra zacznie się marszczyć od braku białek kolagenowych z mięsa i będziesz chorowała, bo witaminy A, D, E, K rozpuszczają się tylko w tłuszczach. Trzeba jeść wszystko, ale z fasolaminą, która zablokuje jedynie wielocukry dające nadwyżkę. Cukry proste wchłoniesz, a więc będziesz zdrowa, bo cukier dostarczać trzeba. Diety białkowe to katastrofa dla organizmu. Mózg codziennie musi dostać 100-150g cukru. Mięśnie też, Czerowne krwinki bez glukozy obumierają. Biofamina jest 60-120 razy silnejsza od innych fasolamin, które jak dotąd działają, ale jedynie na korzyść wytwórców. To poważna sprawa. Zapraszam na www.biofamina.info . Pozdrawiam.
ja też dołaczę jak mogę ??
dziękuje :* eh dziewczyny już naprawde nie mam siły do samej siebie , wszystko jest u mnie dobrze do pewnego momentu aż w mojej głowie pojawia się myśl:"po co się odchudzasz nic ci to niee da zawsze będziesz gruba" i wtedy zaczynam jeść to takie uciążliwe, staram się z tym walczyć ale już mi powoli sił brakuje, nie zamierzam się poddać o nie tym razem musi mi się udać no z wami na pewno :)))
Malwinkaa. dasz radę wszystkie damy :)

strazaczka91 zapraszamy


Malwinkaa.  Dasz rade. Dobrze bedzie mnie jak łapie ochota na zjedzenie czegos niepotrzebnego mysle tak " znowu to samo? Pamietasz jaka kiedys byłas jak to jadłas? Mysle tez o was laseczki, co wam powiem ze zjadłam bo mam dosc? o nie nie, Chcesz byc piekna? bedziesz piekna !!! " Najlepiej mówic sobie przed lustrem... i zawsze ogladam zdjecia chudych lasek, motywuje mnie... Niestety wczoraj wieczorem i dziś nie wytrzymałam, poległąm... Jutro juz tak nie popuszcze :)



ja na takie podjadanie polecam link jaki mam wklejony w dzisiejszym poscie w blogu na samym końcu to szczera prawda ;)

oj patrysia696 chipsy to też uwielbiam :):):):) ale zamiast nich czasem wcinam popcorn, chociaż to tak samo tuczące  hmm..... ;/;/;/

Matko a ja mam dzis wyrzuty sumienia, bo juz jedno piwko sobie wypiłam... ale było takie zimne i z soczkiem , ze no po prostu nie mogłam sobie odmówić... hmmm .... nie mam silnej woli :(:(:(:(

załamka no...
No tak prawda prawda, ale niektóre jedzenie to "zrrowe" gów** a niektóre odwrotnie i idzie w tylek, brzuch, uda itp :)
No tak prawda prawda, ale niektóre jedzenie to "zrrowe" gów** a niektóre odwrotnie i idzie w tylek, brzuch, uda itp :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.