Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

Ja tez chciałam jednoczesciowy ale jak popatrzyłam na wszystkie dziewczyny jakie tam chodza w dwuczesciowym to... hmm... my to chudzinki :)
Zrobiłam śliczne zdjecie mojej córci, musze sie wam pochwalic :)

prześliczna córcia ! :) wczoraj byłam nad wodą i widziałam dziewczyny które wstydzą się swojego ciała, miały normalne spodenki i bluzki i tak weszły do wody, gdy już w niej były wszystko maksymalnie przyległo do ciała, nieładnie prześwitywał materiał a one wyglądały masakrycznie. Nie pod względem tego co tam skrywały ale tego jak im się to wszystko nieefektownie opięło . Moim zdaniem lepiej wygląda się w zwykłym kostiumie dwuczęściowym, bo często tak jak się czujemy tak jesteśmy odbierani. Nie chowajcie się za jednoczęściowymi kostiumamii dziewczyny:D Opalajcie się najlepiej na plaży dla nudystów hihi :) nie no żartuję, a wiecie, że opalenizna odejmuje kilogramów? a tak przy okazji, wklejam zdjęcie tego swojego bębena tutaj tak jak kiedyś napisałam, że dodam. Moja skóra którą miałam wziętą do kolczyka zdecydowanie pomniejszyła się. (naprawdę sporo) Ciekawe czemu hmmmm...

Co do tych plam na brzuchu tak wiem wiem wyglądają źle. to uczulenie od metalowych zakończeń w paskach. Jestem już umówiona na wizytę do dermatologa tak więc pod kontrolą wszystko ;)

Patrysia śliczną masz córeczkę!!! I te niebieskie oczka:)

A lusiaczek pozazdrościć Tobie brzuszka... Też bym taki chciała

Pasek wagi
Chyba nigdy nie będę mieć takiego brzuszka, mój jest typu oponka, oponka tu i tu i tu łeeeee
bubblebee na jakiej jesteś diecie???
Pasek wagi
Mozna?:)
Pewnie że można:)
Pasek wagi

lusiaczeek nie wierze ze masz taki szczupły brzuszek! Ja waże mniej więcej tyle samo co Ty, a mam wielkiiiiiii brzuch, nie do wiary :P

Można mozna :) Lusiaczek śliczny brzuszek tylko takiego pozazdroscic  :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.