© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
7 lipca 2010, 17:22
7 lipca 2010, 17:29
7 lipca 2010, 17:34
7 lipca 2010, 17:35
7 lipca 2010, 17:38
napewno, wody pijesz duzo???
7 lipca 2010, 17:39
ja ostatnio wypiłam moze z 5 szklanek przez ostatnie 3 dni i tez nic.... dopiero rano nachlałam sie z 3 szklanki pod rzad i od razu ;P
7 lipca 2010, 17:48
7 lipca 2010, 17:50
7 lipca 2010, 17:55
nom;) to kup;) ja tez chyba musze;)
spadam malenka , ide umyć wosy i sie pomalowac bo niedługo kino;)
