Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

rób damskie pompkii na ramiona i na piersi bardzo dobre mi juz 2cm spadło z bicepsa.

dzisiaj praktycznie takie przed sniadanie zjadłam w samochodzie, 2 garscie groszku i z 6 trtuskawek, pozniej serek wiejski ze szczypiorkiem, poł szklanki mleka, duzo wody i teraz juz sie gotuje kalafiorek;) mmm nakolacje niewiem co zjem, ale przed 19 nie później, bo pozniej to bede to spalać w zalewie;P mam nadzieje ze dzis uda nam siewieczorkiem pojechac nad zalew i popływać bo niedługo dostane @ i 3 dni w bólu przeleze, a reszte 4 dni bede niedysponowana;P ido wody ani na slonce nunu:(

Mnie też to niedługo czeka....ah być kobietą.... dzięki za rady ;* Ja na kolację chyba sobię walnę gotowane warzywka.

ehhh obym nie weszła na wage jutro z rana;P oby mnie ktos po przebudzeniu z domu wyciągnoł o obym juz była po śniadaniu wtedy nawet nawage nie wchodze bo az sie boje;P w niedziele ;P mze @ bedzie krótka... bo od tegto miesiąca zaczynam brac tabletki anty znow... OBY! i oby tak nie bolało jak w zeszłym miesiącu :)

jezu chyba wam podam nr tel i mi rano zaspamujecie smsami zebym nie wchodziłana tawage;p jedzenia moge sobie odmówić ale wejsciana wage juz nie;P

Hehe, każdy sposób dobry ;) Aby skuteczny ;)

Hej dziewczynki!

Jak tam wasza dietka? U mnie spoko. Rano jajecznica na mleku 2 kromeczki chleba wasa light, 2 żodkiewki, plasterki pomidora, na 2 śniadanie activia z płatkami a na obiad sałatka z serkiem wiejskim. :)

marzy mi sie koncert shakiry w polsce... ona roznosi energie;P popatrze na nia przez chwile i normalnie wymiekam;P  http://www.youtube.com/watch?v=pG4sx_9TlD0&feature=related

Co do muzyki, znacie jakieś dobre kawałki do ćwiczeń?

Godzinna przejażdżka rowerkiem- uwielbiam!

hmmm niewiem, kazdy chyba lubi coinnego ja kocham ,uwielbiam  sean paula, trzęse tyłkiem jak popadnie moze dlatego z brzucha i tyłka mi spadło najwiecej;P  uwielbiam wogóle takie dancehallowe kawałki;P ew shakira bo nakreca mnie energią;) ostatnio patrzyłam na tance orientalne...ale to takie sztywne jest troche... jamusze biegac szaleć i duzoooooooo pupą trzęść;P moj chłopak wtedy sie bardzo głośno śmieje. (ja niewiem czemu )

Już zaczyna mnie ssac w brzuszku wiec najlepszym rzwiazaniem bedszie jak pojde spac

branoc;)