© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
2 lipca 2010, 09:08
Ja wczoraj byłam grzeczna i dietkowo super..
Szkoda tylko, że nic nie ćwiczyłam...
A jak Wam idzie?
2 lipca 2010, 11:15
2 lipca 2010, 11:27
2 lipca 2010, 11:33
2 lipca 2010, 12:33
2 lipca 2010, 12:45
2 lipca 2010, 12:47
2 lipca 2010, 13:18
2 lipca 2010, 13:39
2 lipca 2010, 13:44
Nie mam pojęcia jakie działanie ma na ramiona, ale jak skaczę to mnie bolą ręce...
Po skakaniu na bank coś zrzucisz...
