- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
29 czerwca 2010, 13:43
schudłam w sumie do 10 kg ale szybko te 2 przybrałam , przytyłam dopiero po 4miesiacach, skonczyły sie wakacje i siedziałam w domu tylko do szkoły i sie nie ruszałam i objadałam tłustymi rzeczami, kanapka z toną masła szynką i majonezem i pomidorem tobyło moje sniadanie zawsze rtylko kanapek nie 1 a z 3 -4 cochwile cos podjadałam, teraz duzo warzyw. Kusi mnie czasem wiesz jakies... hmm mięso smazone, słodycze nie, taka wiesz łakoma nigdy nie byłam, bardziej własnie mięso, to co słone to najbardziej mi smakowało, alepowiem ci ze przsyjełam takąteorie ze mogłabym zjeśćpapier i sie najeśc to co jem nie musi byc zatem smaczne zeby zaspokoic głód, początki sąnajgorsze, teraz czasem zjem obiad o 15 i niejem nic do rana, ostatnio zjadłam obiad o 12 pojechałam z chłopakiem na działke, sprzatałam samochód, zleciałomi do wiczora a przeciez po 18 juz niejem :D to nie jadłam... wiem mozna sie wykonczyc,napewno takie dni nie sprzyjają organizmowi ale zadko mi sie zdarzają po nichmam zastuj w wadzewiec wole ich unikac.
29 czerwca 2010, 14:06
29 czerwca 2010, 14:07
ja nie zamierzam wychodzic z diety... zawsze bede juz tak sie odrzywiacew zwieksze ilość jedzenia
29 czerwca 2010, 14:35
Mi najbardziej w brzuch, no dupę też mam, ale brzuch... biodra mam 101 a talia 96
Masakra...
Czasami jak tak patrzę na siebie, to wyglądam jak w 8 mcu ciąży...
29 czerwca 2010, 14:49
29 czerwca 2010, 15:35