Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

no 8 kg w 13 dni to naprawde ladny wynik :) a jestes na jakiejs diecie??;>

teraz... nom licze kcal i jem rzeczy takielekkie bardziej, duzo mlecznych produktów : jogurty , mleko - to podstawa dnia, odstawiłam chleb , jem tylko razowy 3 razy wtygodniu i to wysuszonuy na wiur w piekarniku, ale od jutra bede jadła  suchary 3 w tygodniu. Odstawiłam całkowicie produkty mączne, zadnych ciast, makaronów , klusków , zimniaki raz na tydzien, mięso 2 razy w tygodniu i 2 jaja na tydzien. i mega duzo wody, sałatki jem, surówki tez ale sałatki z minomalnąilościa tłustości tj, majonez bądz oliwa czy olej. hm... no małomało jem bo mi zarzucają ze 800 kcal to jest głodówka, ale ja sie nie czuje zle, czasem zakreci sie w głowie to jem mięsa w miare niewiem 200 g . jak zjem wiecej niz 800 kcal czuje sie obchana i niemam siły na nic.

 

No pięknie!!! tyle schudnąć... Gratulacje!!!

Ja też chcę!!!

ale te 8 kg to schudłamna kopenhaskiej, własnie 13 dniowej diecie, katowałam sie, prawie nie jadłam i nie piłam co spowodowało mega zatwardzenie i problemy zbrzuchem, oma\l bym nie straciłazycia, bo na basenie byłam przepłynełam 2 długosci nieczułam zmeczenia , stanełam w miejscu i zemdlałam, dalej pamietam tylko ze mój chłpopak z ratownikiem mnie wyciagali, a terazz odchudzam sie własnie z tych 8 kg... poktorych przytyłam 9 kg.

wiec kopenhaskiej nie polecam.

wiec kopenhaskiej nie polecam.

a jak schudlas to 8 kg to bylas na jakiejs diecie??
Podziwiam Cie :)) a nie kusi Cie zadne ciasto jak jestes na jakiejs imprezie?? ;>

przytylas, bo jadlas normalnie czy tak jak teraz?

Tak to jest z tymi detami cud. Ja w zeszłym roku robiłam sobie tygodniówkę - kapuścianą. Schudłam 3 a przytyłam 6.